Wie kann ich Как восстановиться после майских праздников teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Как восстановиться после майских праздников.

Как восстановиться после майских праздников

10.05.2023

Lesezeit: 1 min

1 mal angesehen

Sprache:

27.02.2024

Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

08.01.2024

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, как сохранить здоровье после праздников

27.04.2024

Роспотребнадзор Ямала предупредил об опасностях во время майских праздников

08.01.2024

Специалисты рассказали, как настроиться на работу после новогодних праздников

30.08.2023

Врач из Челябинска дала 5 советов, как вернуть ребенка к школьному режиму после каникул

25.07.2023

Как Марго Робби питалась и тренировалась для роли куклы Барби

16.04.2023

Роспотребнадзор рассказал, как выйти из поста без вреда для здоровья

29.12.2023

Медики Ямала рассказали, как не отравиться за новогодним столом

15.05.2023

Какие продукты восстановят микрофлору кишечника

30.06.2023

Как не испортить отпуск кишечными инфекциями

27.02.2024

Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

08.01.2024

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, как сохранить здоровье после праздников

27.04.2024

Роспотребнадзор Ямала предупредил об опасностях во время майских праздников

08.01.2024

Специалисты рассказали, как настроиться на работу после новогодних праздников

30.08.2023

Врач из Челябинска дала 5 советов, как вернуть ребенка к школьному режиму после каникул

25.07.2023

Как Марго Робби питалась и тренировалась для роли куклы Барби

16.04.2023

Роспотребнадзор рассказал, как выйти из поста без вреда для здоровья

29.12.2023

Медики Ямала рассказали, как не отравиться за новогодним столом

15.05.2023

Какие продукты восстановят микрофлору кишечника

30.06.2023

Как не испортить отпуск кишечными инфекциями

📝 Резюме

Как восстановиться после майских праздников

Майские праздники закончились, но чрезмерное употребление пищи дает о себе знать. Эксперты программы "О самом главном" утверждают, что быстро восстановить организм возможно. Необходимо в свой рацион включить продукты богатые ферментами. Процесс ферментации запускается определенными бактериями, они обогащают продукт аминокислотами, витаминами, органическими кислотами. Также сами эти бактерии являются полезными для нашего кишечника, они способствуют нормальной работе пищеварительной системы. "Здесь, конечно, надо начать с продукта, который, мне кажется, в России традиционен. Это квашеная капуста", – поясняет доктор . Оказывается, всем знакомый приятный кисловатый вкус капусты дают молочно-кислые бактерии, которые ее ферментируют. Также капуста является кладезем витамина "С". Он полезен для соединительной ткани всего организма. Эксперты также выделили еще ряд богатых ферментами продуктов: Эти продукты специалисты в области питания рекомендуют включать в свой рацион на постоянной основе всем, особенно пожилым людям. Порция в 150-200 граммов к каждому приему пищи будет хорошим дополнением для здорового пищеварения. Больше информации по теме, а также, о чем свидетельствует запах пота, – смотрите в программе на канале "Россия 1" и медиаплатформе .