Как завоевать золото в бодибилдинге? Спорстменка из Владимира поделилась секретами

Как оказалось, страсти на сцене могут кипеть нешуточные! Например, во время выступления вам могут «случайно» наступить пару-тройку раз на платье. Или незаметно от судейского взгляда толкнуть. Главное – не растеряться и упорно идти к поставленной цели с улыбкой на устах, даже если вас упорно стараются «убрать» из соперниц. Такими наблюдениями с корреспондентом ГТРК «Владимир» поделилась спортсменка из Владимира – . Совсем недавно (в начале апреля) девушка взяла золото на в категории «Фитнес бикини свыше 169 см» и выиграла абсолютное первенство. А спустя несколько дней на в Ярославле Маргарита Власова уверенно завоевала золото в номинации «Фитнес Модель». 16 апреля на и Маргарита Власова вошла в топ-5 ("Фитнес бикини"). - Как и у многих женщин у меня было желание – похудеть и привести себя в форму. Года три назад я весила 77 кг, а сейчас – 60. Я была достаточно пухленькой, а мне 31. И меня это совсем не устраивало. Далее я стала ходить на групповые занятия по 3-5 раз в неделю, затем увлеклась кроссфитом. И всё равно не могла добиться желаемого результата. А однажды, проходя мимо яркой афиши, где были изображены красивые девушки, занимающиеся бодибилдингом, зародилась мечта – стать такой же! После Нового года, очередной раз отъевшись, я посмотрела на себя в зеркало и подумала: «Ужас! Так не может больше продолжаться…» Мне было очень некомфортно в таком теле. И я поставила себе цель – довести фигуру до такой формы, с которой можно выйти на сцену. И тогда принялась искать тренера, который мог бы мне помочь. На самом деле во Владимире их не так много. Я вышла на Ольгу Гончарову, которая не раз становилась победительницей значимых соревнований по бодибилдингу. Мы запланировали с ней план питания, тренировки и пр. Я была полненькой девочкой без мышц, которая хотела через полгода выйти на сцену. Конечно, тогда это было просто смешно! Но постепенно всё стало получаться. Я лишь год в бодибилдинге, а уже добилась результата. - Я сама лично сталкивалась с тем, что когда начинаешь заниматься бодибилдингом, у тебя частые тренировки (силовые плюс кардио), окружающие замечают это и начинают писать: «Фу, посмотри какие они страшные! Станешь… как мужик!» Я это всё прошла, выслушала. Просто старалась не замечать и двигаться к цели. Наверное, только так можно добиться результата. Чаще всего подобное говорят «диванные критики», которые, к сожалению, вообще не имеют никакого отношения к спорту. Такие фразы летят из уст совсем неспортивных людей, которые не могут себя дисциплинировать. - Участие – это уже победа. Прошлой осенью я уже выступала в категории «Бикини» и заняла лишь 13 место. Но это была моя личная победа. Я смогла достичь того, о чём мечтала. Привела себя в порядок. Но да, ощущение азарта с того момента, хватило ещё на 7 месяцев подготовки к новым конкурсам. Я не ожидала, что завоюю золото, но очень хотела этого. Особенно значима победа на владимирской земле – дома. Признаюсь, я была бы рада, даже если просто вошла в топ-3. А тут золото! Я плакала от счастья. И все мои фотографии в итоге были ужасны. - У меня была очень интенсивная подготовка: 4 раза в неделю – силовая (1,5-2 часа), плюс кардио – 50 минут. Оказалось, что я действительно выносливая. Подготовка строгая. Всё чётко по питанию. Я слушала беспрекословно своего тренера. Успех – это значит двигаться от ошибки к ошибке, не теряя энтузиазма, достигая цели. Хотя думаю, что кусочек везения и настроя также важны: «Сегодня мой день! Сегодня всё получится!» В это надо верить. Успех – сочетание всего. - Это безмерное счастье, откровенная радость! Душа ликует! Ты понимаешь, что тебя поддерживали. Плакал весь ряд моих болельщиков: друзья, родители. Это вознаграждение за все труды. - Их несколько! Первое связано с выступлением во Владимире. Получилось так, что я участвовала сразу в двух категориях соревнований. И не успевала переодеться. Когда я заняла 1 место, то успела лишь в счастье и слезах (с кубком в руках) забежать за сцену. И тут же говорят, что выходит другая категория. Снова моя! Тренер подбежала ко мне, быстро стала снимать серёжки, стаскивать одежду… Я стояла за сценой воле лестницы. И пришлось, никого не стесняясь, переодеваться тут же. Что уж говорить – многого на мне просто не оказалось при выходе на сцену (смеётся). Но этого никто не заметил. А ещё хочу отметить, что во время соревнований все девочки чувствуют себя не очень хорошо. Мы без еды и воды, у кого-то наступает лёгкая апатия. И вы знаете, я всем помогала во время последних соревнований, хорошо общалась с другими девчонками. Когда же мы вышли на сцену, одна из девушек наступила мне на платье… Сначала я подумала, что это случайность, но потом это повторилось снова и снова. Раз шесть или семь! А в какой-то момент ещё и рукой меня «пошатнули». Вот только тогда я поняла – это не случайности. Конкуренция всё же присутствует. И некоторые девушки – участницы соревнований в таком ключе её «выражают». Хорошо, что не все так себя ведут. - За период моих тренировок я встретила большое количество девушек, которые хотят заниматься данным видом спорта. Я вижу, что мотивирую людей. И даже мужчин. Мотивация – очень важна. Самое сложное – питаться иначе. Но результат того стоит. Меняя своё тело – вы меняете характер. И дисциплина даёт свободу! Я такой для себя сделала вывод. Чем больше мы себя дисциплинируем – тем лучше становимся во всех сферах жизни. Не нужно бояться – нужно действовать. Если есть мечта – смело идите к ней! И всё обязательно получится. Светлана Куганова, Фото из личного архива Маргариты Власовой

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail