Томичам рассказали, о каких психологических проблемах говорит лишний вес

Сейчас основным подходом к течению и пониманию болезни является биопсихосоциальный подход. Он говорит о том, что помимо биологических и социальных факторов в течении развития заболевания важен и психологический фактор. В случае с лишним весом все очень индивидуально. Это зависит от типа личности, темперамента и так далее. Основная причина набора веса – заниженная самооценка, неуверенность в себе. Также это может быть хронический стресс, присутствие негативных эмоций. Например, проблемы на работе, в личной жизни, которые человек не решает. Негативные эмоции повторяются каждый день, и человек уходит в нездоровое пищевое поведение. Таким образом он заполняет внутреннюю пустоту. – рассказывает психолог. Эксперт затронула и проблему злоупотребления сладостями. По ее словам, зависимость от сладкого может возникнуть, если человек не может получить положительные эмоции от хобби или физической активности. В этом случае он выбирает самый доступный способ – съесть шоколадку, что улучшит настроение. Справиться с зависимостью можно, научившись осознавать свои потребности. – объясняет Елена. По словам психолога, главный элемент похудения – мотивация самого человека. Он должен сам осознать и принять эту проблему и захотеть измениться.

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail