Волгоградцам рассказали, как без вреда для здоровья приобщиться к моржеванию

Воздух -7 ℃, вода +1 ℃. Выбор очевиден – нырять! С головой в Волгу, ведь там теплее. Анастасия Марченко выехала из Астрахани в два часа ночи, чтобы это утро провести в кругу единомышленников. "Горячая вода! Очень все замечательно! Тело горит. Бодрит. Адреналин! Обалдеть! Это очень классно. Это надо испытать", – делится впечатлениями "Адреналин! Обалдеть! Это очень классно. Это надо испытать", – говорит Любители зимнего купания говорят, такие водные процедуры вызывают привыкание. Андрей Василенко из Волжского принимает участие в заплыве уже второй раз. В прошлом году проплыл 30 метров, а в этом – преодолел дистанцию 60 метров. "Быть здоровее, сильнее. Превозмочь себя, узнать на что человеческий организм способен. Я думаю, будем развиваться. Поедем в Москву, Питер. Сделаем 100, 200 метров. Так что это только начало нашего пути", – рассказывает Специалисты говорят, к моржеванию стоит подходить осторожно. Обязательно надо проконсультироваться с врачом. Для получения нужного эффекта погружаться с головой в процесс стоит постепенно. Доказано, что холодная вода положительно влияет на организм человека – улучшается кровоснабжение, а еще это отличная профилактика ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Александр Утейкин не упускает возможности окунуться в холодную воду, старается плавать хотя бы раз в неделю. "Для меня это прежде всего активный образ жизни, закаливание. Я не болею уже второй год вообще. Я не знаю, что такое болезнь уже два года. То есть для меня это новый образ жизни, совсем другой уже совсем", – отмечает Как сообщает , купания в холодной Волге – лишь часть зимнего события под названием "Моржеран". Это первое в Волгоградской области спортивное мероприятие, которое включает закаляющий бег и зимний заплыв в открытом водоеме. Участники могут делать все это как по отдельности, так и одним заходом. Одна из дистанций – 3 километра по суше и 60 по воде. Сам организатор состязаний ее успешно преодолел. "Я хочу, чтобы у нас здоровье на всю Россию развивалось. Сейчас у нас 140 человек участников в городе Волжском. За два года существования "Дома моржа" уже 140 человек постоянно закаляются, бегают, занимаются спортом. Это оздоровляет нашу нацию", – считает Участники объединения точно знают, как извлечь максимум пользы от минусовых температур. Многие из них регулярно ныряют в прорубь. А когда выглядывает солнце – даже готовы позагорать.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail