Врач Агапкин: фитоэстрогены и физкультура заменят гормонотерапию при климаксе

Противопоказаниями для заместительной гормонотерапии являются онкологические заболевания в семье, болезни, связанные со свертываемостью крови, и целый ряд других патологий. При их наличии принимать гормональные препараты опасно, объясняет врач Сергей Агапкин . "Классической альтернативой являются физические упражнения. То есть, по исследованиям, значительная часть тех негативных вещей, которые происходят с женщинами после климакса, может быть нивелирована с помощью физических упражнений", – добавляет ведущий программы "О самом главном" . Банальной физкультурой можно помочь справиться с основными симптомами климактерического синдрома: приливами, бессонницей, болями в мышцах и не только. "Гинекологи нередко используют так называемые фитоэстрогены, то есть растительные аналоги половых гормонов, которые не имеют тех побочных эффектов, которыми обладают классические гормоны. Поскольку они примерно в 30 раз менее активны", – рассказывает врач о другом компромиссном средстве. Фитоэстрогены содержатся в брокколи, орехах, вишне, яблоках, гранатах, финиках, чесноке, моркови и сельдерее. Из нового выпуска программы "О самом главном" на телеканале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим" вы также узнаете, как без лекарств снизить уровень глюкозы в крови .

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail