Врач Бубновский показал упражнения для борьбы со старческим слабоумием
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?


01.03.2024
Врач Бубновский: упражнения и массаж убирают "вдовий горб"

16.02.2024
Врач Бубновский: физические упражнения избавят от острой боли в спине

29.03.2024
Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров

14.05.2024
Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена

04.03.2024
Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома

26.02.2024
Доктор Бубновский посвятит соревнования умершей звезде "Бриллиантовой руки"

29.11.2024
Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа

04.07.2024
Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу

18.02.2025
Врач Мясников назвал болезни, которые незаметно разрушают мозг

10.02.2025
Врач Мясников назвал 6 грозных предвестников сердечной недостаточности
📝 Резюме
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?
Для профилактики деменции полезен умственный досуг: чтение, написание стихов, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы... То, что требует умственного напряжения, на 75% снижает риск развития возрастного слабоумия. Об этом зрителям телеканала "Россия" напоминает автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский . По пятницам в программе "О самом главном" он делится полезными рекомендациями. Слабые мышцы – основа очень многих заболеваний. Самое страшное из них, предупреждает врач, заболевание мозга. Чтобы не допустить развитие старческого слабоумия, он советует регулярно выполнять несколько упражнений. 1. Хорошая тренировка памяти – работа с карточками, на которых изображено множество предметов. Нужно вспомнить правильное расположение каждого из них. 2. Асимметричные упражнения заставляют работать оба полушария мозга. Во время просмотра телевизора доктор Бубновский рекомендует отвлечься на пять минут для развития координации движений. 3. Отжимания помогают укрепить мышцы плечевого пояса и улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга. 4. Упражнение для позвоночника эксперт советует выполнять через день. Необходимо лечь на спину и в таком положении поднимать и опускать обе ноги. "Выполняйте упражнения, пейте много воды, думайте, читайте и следите за собой", – заключает Бубновский. В новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" врачи также рассказывают о приготовлении полезного домашнего йогурта и влиянии вируса папилломы человека на развитие рака.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Вести. Хабаровск Новый российский двигатель для Суперджета успешно испытали в небе над Комсомольском-на-Амуре 18.03.2025
- Менцер: в Израиле журналистам не запрещают задавать вопросы 18.03.2025
- Евстафьев: коалиция, которая привела Трампа в Белый дом, рискует расколоться 18.03.2025
- FT: западные инвесторы ищут способы вложиться в российские облигации 18.03.2025
- Вести. Приморье "Пульс". Психическое здоровье – важнейшая ценность человека 18.03.2025
- Политолог Евстафьев: аппарат Трампа находится в низшей точке эффективности 18.03.2025
- NourNews: разведдрон США пытался создать инцидент у авиапространства Ирана 18.03.2025
- Вести. Приморье Врачи из ДНР перенимают уникальный опыт специалистов Приморья 18.03.2025
- Вьетнам, Мьянма и Малайзия могут отменить визы для туристов из России 18.03.2025
- Новости Трамп назвал недействительными указы Байдена о помилованиях 18.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Врач Бубновский: упражнения и массаж убирают "вдовий горб" 01.03.2024
- Врач Бубновский: физические упражнения избавят от острой боли в спине 16.02.2024
- Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров 29.03.2024
- Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена 14.05.2024
- Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома 04.03.2024
- Доктор Бубновский посвятит соревнования умершей звезде "Бриллиантовой руки" 26.02.2024
- Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа 29.11.2024
- Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу 04.07.2024
- Врач Мясников назвал болезни, которые незаметно разрушают мозг 18.02.2025
- Врач Мясников назвал 6 грозных предвестников сердечной недостаточности 10.02.2025
- Врач Александр Мясников: гепатиты через укус комара не передаются 16.09.2024
- Врач Агапкин: фитоэстрогены и физкультура заменят гормонотерапию при климаксе 20.06.2024
- Врач Корниенко развеял миф о наркозе, сокращающем жизнь на несколько лет 27.08.2024
- Врач Шаповаленко посоветовала простой тест для выявления облысения 23.04.2024
- Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику 05.02.2025
🕒 Zuletzt Angesehen

Ветерану СВО в Томске подарили специальный автомобиль с ручным управлением
27. января 2025

Новости - МО показало кадры ликвидации штурмовой группы ВСУ бойцами ВС РФ
18. января 2025

Аэропорт Махачкалы временно закрыт из-за атаки украинских беспилотников
30. ноября 2024

В Оренбурге определили финалистов всероссийской гонки дронов "Новая высота"
14. ноября 2024

Новости - Путин: строительство трассы Джубга-Сочи обсудят в ближайшие дни
13. марта 2024

Вести-Курск - Курских школьников и студентов познакомили с историей выборов
29. ноября 2023