Врач Бубновский показал упражнения для борьбы со старческим слабоумием
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?


01.03.2024
Врач Бубновский: упражнения и массаж убирают "вдовий горб"

16.02.2024
Врач Бубновский: физические упражнения избавят от острой боли в спине

29.03.2024
Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров

14.05.2024
Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена

04.03.2024
Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома

09.02.2024
Доктор Бубновский: при боли в коленях можно обойтись без операции

14.02.2024
Врач-остеопат Олег Агапэ показал способ борьбы с болью в пояснице

29.11.2024
Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа

04.07.2024
Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу

15.02.2024
Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"
📝 Резюме
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?
Для профилактики деменции полезен умственный досуг: чтение, написание стихов, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы... То, что требует умственного напряжения, на 75% снижает риск развития возрастного слабоумия. Об этом зрителям телеканала "Россия" напоминает автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский . По пятницам в программе "О самом главном" он делится полезными рекомендациями. Слабые мышцы – основа очень многих заболеваний. Самое страшное из них, предупреждает врач, заболевание мозга. Чтобы не допустить развитие старческого слабоумия, он советует регулярно выполнять несколько упражнений. 1. Хорошая тренировка памяти – работа с карточками, на которых изображено множество предметов. Нужно вспомнить правильное расположение каждого из них. 2. Асимметричные упражнения заставляют работать оба полушария мозга. Во время просмотра телевизора доктор Бубновский рекомендует отвлечься на пять минут для развития координации движений. 3. Отжимания помогают укрепить мышцы плечевого пояса и улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга. 4. Упражнение для позвоночника эксперт советует выполнять через день. Необходимо лечь на спину и в таком положении поднимать и опускать обе ноги. "Выполняйте упражнения, пейте много воды, думайте, читайте и следите за собой", – заключает Бубновский. В новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" врачи также рассказывают о приготовлении полезного домашнего йогурта и влиянии вируса папилломы человека на развитие рака.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Myśl Polska: после отстранения Джорджеску Европа близка к диктатуре 18.03.2025
- Афиша 23 марта 2025 года 18.03.2025
- Афиша 22 марта 2025 года 18.03.2025
- Водолазы собрали со дна Черного моря более 120 тонн нефти 18.03.2025
- Вертолет Ми-8 совершил жесткую посадку в ХМАО 18.03.2025
- В больницах остаются пять пострадавших при атаке дронов ВСУ на Подмосковье 18.03.2025
- Турист погиб, пытаясь перепрыгнуть узкую расщелину на плато в районе Байкала 18.03.2025
- Житель Орловской области получил 15 лет тюрьмы за финансирование ВСУ 18.03.2025
- Новости культуры На фестивале "Первый план" покажут спектакли ведущих театральных вузов страны 18.03.2025
- Новости культуры "Золотой век искусства Фландрии" представят в Екатеринбурге 18.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Врач Бубновский: упражнения и массаж убирают "вдовий горб" 01.03.2024
- Врач Бубновский: физические упражнения избавят от острой боли в спине 16.02.2024
- Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров 29.03.2024
- Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена 14.05.2024
- Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома 04.03.2024
- Доктор Бубновский: при боли в коленях можно обойтись без операции 09.02.2024
- Врач-остеопат Олег Агапэ показал способ борьбы с болью в пояснице 14.02.2024
- Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа 29.11.2024
- Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу 04.07.2024
- Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья" 15.02.2024
- Рядом со СВОими: в Белогорске начал работать клуб для семей участников спецоперации 17.06.2024
- Для души и тела: волгоградский инструктор по хатха-йоге рассказала, как обрести гармонию 27.07.2024
🕒 Zuletzt Angesehen

Новости Жертвами массированной атаки в Йемене стали более 50 человек
17. марта 2025

Реальное время. Волгоград. Добрые всходы: селекция и отбор. Эфир от 17.03.2025
17. марта 2025

Нетаньяху пообещал палестинцам по $5 млн за освобождение заложников ХАМАС
19. ноября 2024

Politico: в Киеве считают летчика Кузьминова виноватым в собственной смерти
18. ноября 2024

Новости - Путин: на наших глазах рождаются контуры многополярного мира
09. декабря 2022

Вести. Марий Эл. Утро Опрос ГТРК "Марий Эл": чем театр привлекает йошкаролинцев
24. ноября 2022