Врач Бубновский показал упражнения для борьбы со старческим слабоумием
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?
RU
01.03.2024
Врач Бубновский: упражнения и массаж убирают "вдовий горб"
16.02.2024
Врач Бубновский: физические упражнения избавят от острой боли в спине
29.03.2024
Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров
14.05.2024
Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена
26.02.2024
Доктор Бубновский посвятит соревнования умершей звезде "Бриллиантовой руки"
04.03.2024
Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома
09.02.2024
Доктор Бубновский: при боли в коленях можно обойтись без операции
14.02.2024
Врач-остеопат Олег Агапэ показал способ борьбы с болью в пояснице
29.11.2024
Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа
04.07.2024
Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу
01.03.2024
Врач Бубновский: упражнения и массаж убирают "вдовий горб"
16.02.2024
Врач Бубновский: физические упражнения избавят от острой боли в спине
29.03.2024
Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров
14.05.2024
Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена
26.02.2024
Доктор Бубновский посвятит соревнования умершей звезде "Бриллиантовой руки"
04.03.2024
Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома
09.02.2024
Доктор Бубновский: при боли в коленях можно обойтись без операции
14.02.2024
Врач-остеопат Олег Агапэ показал способ борьбы с болью в пояснице
29.11.2024
Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа
04.07.2024
Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу
📝 Резюме
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?
Для профилактики деменции полезен умственный досуг: чтение, написание стихов, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы... То, что требует умственного напряжения, на 75% снижает риск развития возрастного слабоумия. Об этом зрителям телеканала "Россия" напоминает автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский . По пятницам в программе "О самом главном" он делится полезными рекомендациями. Слабые мышцы – основа очень многих заболеваний. Самое страшное из них, предупреждает врач, заболевание мозга. Чтобы не допустить развитие старческого слабоумия, он советует регулярно выполнять несколько упражнений. 1. Хорошая тренировка памяти – работа с карточками, на которых изображено множество предметов. Нужно вспомнить правильное расположение каждого из них. 2. Асимметричные упражнения заставляют работать оба полушария мозга. Во время просмотра телевизора доктор Бубновский рекомендует отвлечься на пять минут для развития координации движений. 3. Отжимания помогают укрепить мышцы плечевого пояса и улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга. 4. Упражнение для позвоночника эксперт советует выполнять через день. Необходимо лечь на спину и в таком положении поднимать и опускать обе ноги. "Выполняйте упражнения, пейте много воды, думайте, читайте и следите за собой", – заключает Бубновский. В новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" врачи также рассказывают о приготовлении полезного домашнего йогурта и влиянии вируса папилломы человека на развитие рака.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Письма из провинции. Самара 21.03.2025
- Экспонат Телеграфный аппарат Юза. Эфир от 19.03.2025 19.03.2025
- АудиоСторис Санкт-Петербург 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть В саратовский автосалон вместо покупателей пришли полицейские 18.03.2025
- Бастрыкин взял на контроль дело о надругательстве над школьником в Петербурге 18.03.2025
- Радио России. Белгород "Час пик" от 18.03.2025 18.03.2025
- Трамп: США и РФ будут ускоренно работать для полного прекращения огня на Украине 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть Полиция задержала группу пособников телефонных мошенников с Украины 18.03.2025
- Трамп назвал диалог с Путиным хорошим и продуктивным 18.03.2025
- Вести. Алания В Северной Осетии создан региональный медицинский образовательный кластер 18.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Врач Бубновский: упражнения и массаж убирают "вдовий горб" 01.03.2024
- Врач Бубновский: физические упражнения избавят от острой боли в спине 16.02.2024
- Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров 29.03.2024
- Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена 14.05.2024
- Доктор Бубновский посвятит соревнования умершей звезде "Бриллиантовой руки" 26.02.2024
- Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома 04.03.2024
- Доктор Бубновский: при боли в коленях можно обойтись без операции 09.02.2024
- Врач-остеопат Олег Агапэ показал способ борьбы с болью в пояснице 14.02.2024
- Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа 29.11.2024
- Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу 04.07.2024
- Врач Мясников назвал болезни, которые незаметно разрушают мозг 18.02.2025
- Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья" 15.02.2024
- Рядом со СВОими: в Белогорске начал работать клуб для семей участников спецоперации 17.06.2024
- Врач Мясников назвал 6 грозных предвестников сердечной недостаточности 10.02.2025
- В Нальчике состоялась "Зарядка со стражем порядка" 07.08.2024