Врач Бубновский показал упражнения для борьбы со старческим слабоумием
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?


14.05.2024
Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена

29.03.2024
Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров

29.11.2024
Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа

04.07.2024
Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу

18.02.2025
Врач Мясников назвал болезни, которые незаметно разрушают мозг

10.02.2025
Врач Мясников назвал 6 грозных предвестников сердечной недостаточности

16.09.2024
Врач Александр Мясников: гепатиты через укус комара не передаются

20.06.2024
Врач Агапкин: фитоэстрогены и физкультура заменят гормонотерапию при климаксе

19.04.2024
Врач Мясников: суставам вредят жареные, копченые и сладкие продукты

27.08.2024
Врач Корниенко развеял миф о наркозе, сокращающем жизнь на несколько лет
📝 Резюме
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?
Для профилактики деменции полезен умственный досуг: чтение, написание стихов, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы... То, что требует умственного напряжения, на 75% снижает риск развития возрастного слабоумия. Об этом зрителям телеканала "Россия" напоминает автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский . По пятницам в программе "О самом главном" он делится полезными рекомендациями. Слабые мышцы – основа очень многих заболеваний. Самое страшное из них, предупреждает врач, заболевание мозга. Чтобы не допустить развитие старческого слабоумия, он советует регулярно выполнять несколько упражнений. 1. Хорошая тренировка памяти – работа с карточками, на которых изображено множество предметов. Нужно вспомнить правильное расположение каждого из них. 2. Асимметричные упражнения заставляют работать оба полушария мозга. Во время просмотра телевизора доктор Бубновский рекомендует отвлечься на пять минут для развития координации движений. 3. Отжимания помогают укрепить мышцы плечевого пояса и улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга. 4. Упражнение для позвоночника эксперт советует выполнять через день. Необходимо лечь на спину и в таком положении поднимать и опускать обе ноги. "Выполняйте упражнения, пейте много воды, думайте, читайте и следите за собой", – заключает Бубновский. В новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" врачи также рассказывают о приготовлении полезного домашнего йогурта и влиянии вируса папилломы человека на развитие рака.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- Вести. Южный Урал - Буханку и тонны других грузов отправили на СВО волонтеры из Челябинской области 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 10 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 9 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 8 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 7 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 6 15.03.2025
- Вести. Дон - Эфир от 15.03.2025 (08:00) 15.03.2025
- Регион-Тюмень. Местное время. Суббота - Эфир от 15.03.25 15.03.2025
- Главред "НО" Коротченко: брошенная техника ВСУ является законным трофеем 15.03.2025
- В деле Тимура Иванова могут появиться новые коррупционные преступления 15.03.2025
- Трампа задели по лицу микрофоном в ходе общения на военной базе под Вашингтоном 15.03.2025
- Вести-Чита - Эфир от 15.03.2025 (08:00) 15.03.2025
- Временные ограничения введены в аэропортах Саратова и Волгограда 15.03.2025
- МИД ЮАР пообещал разобраться с объявлением своего посла в США персоной нон грата 15.03.2025
- В Госдуме предложили повысить до 35% НДФЛ для сверхбогатых россиян 15.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена 14.05.2024
- Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров 29.03.2024
- Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа 29.11.2024
- Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу 04.07.2024
- Врач Мясников назвал болезни, которые незаметно разрушают мозг 18.02.2025
- Врач Мясников назвал 6 грозных предвестников сердечной недостаточности 10.02.2025
- Врач Александр Мясников: гепатиты через укус комара не передаются 16.09.2024
- Врач Агапкин: фитоэстрогены и физкультура заменят гормонотерапию при климаксе 20.06.2024
- Врач Мясников: суставам вредят жареные, копченые и сладкие продукты 19.04.2024
- Врач Корниенко развеял миф о наркозе, сокращающем жизнь на несколько лет 27.08.2024
- Врач Малинникова: кондиционер – источник заражения легионеллой и вирусами 21.05.2024
- Врач Шаповаленко посоветовала простой тест для выявления облысения 23.04.2024
- Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику 05.02.2025
- Томский врач Подчиненова назвала продукты, полезные для мозга 21.07.2024
- Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант 06.03.2025
🕒 Zuletzt Angesehen

Нижегородку, положившую младенца на снег, отправили под домашний арест
03. декабря 2024

Мэр Варшавы пожаловался, что не может сосчитать украинских школьников
21. августа 2024

Песков: Медведев и Дюмин по-прежнему курируют ОПК по своим направлениям
05. июня 2024

В Оренбурге готовятся запустить еще 12 дачных автобусных маршрутов
21. мая 2024

Вести недели - Сценарии из реальной фронтовой жизни: подготовка дружинников
27. августа 2023

Новости - В ходе демонстрации в Париже начались столкновения с полицией
11. февраля 2023