Врач Бубновский показал упражнения для борьбы со старческим слабоумием
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?


14.05.2024
Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена

04.03.2024
Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома

29.03.2024
Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров

29.11.2024
Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа

04.07.2024
Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу

18.02.2025
Врач Мясников назвал болезни, которые незаметно разрушают мозг

10.02.2025
Врач Мясников назвал 6 грозных предвестников сердечной недостаточности

16.09.2024
Врач Александр Мясников: гепатиты через укус комара не передаются

20.06.2024
Врач Агапкин: фитоэстрогены и физкультура заменят гормонотерапию при климаксе

27.08.2024
Врач Корниенко развеял миф о наркозе, сокращающем жизнь на несколько лет
📝 Резюме
Каждый взрослый человек боится в старости стать обузой для своих близких, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Сенильная деменция оказывается причиной бессилия. Как не допустить нарушений в работе мозга?
Для профилактики деменции полезен умственный досуг: чтение, написание стихов, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы... То, что требует умственного напряжения, на 75% снижает риск развития возрастного слабоумия. Об этом зрителям телеканала "Россия" напоминает автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский . По пятницам в программе "О самом главном" он делится полезными рекомендациями. Слабые мышцы – основа очень многих заболеваний. Самое страшное из них, предупреждает врач, заболевание мозга. Чтобы не допустить развитие старческого слабоумия, он советует регулярно выполнять несколько упражнений. 1. Хорошая тренировка памяти – работа с карточками, на которых изображено множество предметов. Нужно вспомнить правильное расположение каждого из них. 2. Асимметричные упражнения заставляют работать оба полушария мозга. Во время просмотра телевизора доктор Бубновский рекомендует отвлечься на пять минут для развития координации движений. 3. Отжимания помогают укрепить мышцы плечевого пояса и улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга. 4. Упражнение для позвоночника эксперт советует выполнять через день. Необходимо лечь на спину и в таком положении поднимать и опускать обе ноги. "Выполняйте упражнения, пейте много воды, думайте, читайте и следите за собой", – заключает Бубновский. В новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" врачи также рассказывают о приготовлении полезного домашнего йогурта и влиянии вируса папилломы человека на развитие рака.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- Трамп считает недействительными помилования от Байдена из-за автоподписи 17.03.2025
- "Дочка" Google задолжала российским телеканалам 91,5 квинтиллиона рублей 17.03.2025
- В Москве суд заключил под стражу двоих мужчин, обвиняемых в грабеже 17.03.2025
- Вести. Волгоград - В Суровикино для участников СВО и их семей организовали встречу с представителями ведомств 17.03.2025
- Президент Финляндии Стубб посетит КПП на закрытой границе с Россией 17.03.2025
- ТАСС: ВСУ перебросили в Курскую область группу испаноговорящих наемников 17.03.2025
- Путин: Арктика открывает новые возможности для запуска инициатив 17.03.2025
- В Москве аренду электросамокатов и велосипедов приостановили из-за непогоды 17.03.2025
- NYT: США уведомили ЕС о выходе из группы, "расследующей" действия РФ на Украине 17.03.2025
- Вести. Алтай - Эфир от 17.03.2025 (09:30) 17.03.2025
- Вести. Белгород - Вячеслав Гладков наградил работников бытового обслуживания населения и ЖКХ 17.03.2025
- Просил кусок хлеба и забивал топором: раскрыты детали дела маньяка Писчикова 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - Выставочный проект Виктора Цаллагова "Лики братства" представили в Совете Федерации 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - В Национальной научной библиотеке состоялась презентация нотного сборника гармонистки Симы Ревазовой 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - В СОГУ проходит второй этап профориентационного проекта "Педагогическая проба" 17.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Врач Мясников: от заражения золотистым стафилококком в больнице спасет гигиена 14.05.2024
- Врач Мясников: увеличенный объем талии – признак опасного метаболического синдрома 04.03.2024
- Доктор Бубновский: массаж мячом избавит от запоров 29.03.2024
- Восстановить обоняние поможет ароматерапия и специальные упражнения для носа 29.11.2024
- Врач Агапкин: идеальное сочетание двух масел замедлит старение и поможет сердцу 04.07.2024
- Врач Мясников назвал болезни, которые незаметно разрушают мозг 18.02.2025
- Врач Мясников назвал 6 грозных предвестников сердечной недостаточности 10.02.2025
- Врач Александр Мясников: гепатиты через укус комара не передаются 16.09.2024
- Врач Агапкин: фитоэстрогены и физкультура заменят гормонотерапию при климаксе 20.06.2024
- Врач Корниенко развеял миф о наркозе, сокращающем жизнь на несколько лет 27.08.2024
- Врач Шаповаленко посоветовала простой тест для выявления облысения 23.04.2024
- Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику 05.02.2025
- Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант 06.03.2025
- Врач Мясников: для профилактики меланомы важно знать аббревиатуру АККОРД 24.06.2024
- Повар Астафьев о выборе рыбы для здоровья сердца: горбуша полезнее, чем семга 22.04.2024
🕒 Zuletzt Angesehen

Роскосмос опубликовал спутниковый снимок циклона, обрушившегося на Москву
15. марта 2025

Музей Николая Добролюбова в Нижнем Новгороде открыли после реставрации
04. декабря 2024

Фигуранты дела о теракте против российского А-50 получили от 15 до 25 лет
04. октября 2024

На Тазовском полуострове заметили ранее неизвестных для этих мест птиц
16. августа 2024

Рифат Сабитов вошел в состав рабочей группы по регулированию блогосферы
22. июля 2024

Небензя: Запад заставляет статистов участвовать в конференции по Украине
14. июня 2024