Диетолог Гинзбург: бобовые станут хорошей заменой мясу
Диетолог Гинзбург: бобовые станут хорошей заменой мясу


21.08.2024
Диетолог Гинзбург: черная смородина полезнее красной

31.01.2024
Диетолог Гинзбург: альтернативное молоко решит проблему вздутия живота

29.02.2024
Фиолетовые и бордовые продукты способствуют омоложению клеток

26.06.2024
Диетолог Гинзбург: помидоры улучшают мужское здоровье

06.12.2024
Волгоградцам рассказали, почему отсутствие мяса в рационе плохо влияет на здоровье

18.09.2024
Диетолог Гинзбург: облепиха предотвращает раннее старение

12.01.2024
Волгоградский РПН рекомендовал отказаться детям зимой от сладостей

11.12.2024
Диетолог Гинзбург объяснил, когда чайный гриб становится опасен

27.12.2023
Диетолог Гинзбург: красная икра обязательно должна быть на праздничном столе

28.10.2024
Волгоградцам объяснили, почему стоит включить в меню белковые продукты

21.08.2024
Диетолог Гинзбург: черная смородина полезнее красной

31.01.2024
Диетолог Гинзбург: альтернативное молоко решит проблему вздутия живота

29.02.2024
Фиолетовые и бордовые продукты способствуют омоложению клеток

26.06.2024
Диетолог Гинзбург: помидоры улучшают мужское здоровье

06.12.2024
Волгоградцам рассказали, почему отсутствие мяса в рационе плохо влияет на здоровье

18.09.2024
Диетолог Гинзбург: облепиха предотвращает раннее старение

12.01.2024
Волгоградский РПН рекомендовал отказаться детям зимой от сладостей

11.12.2024
Диетолог Гинзбург объяснил, когда чайный гриб становится опасен

27.12.2023
Диетолог Гинзбург: красная икра обязательно должна быть на праздничном столе

28.10.2024
Волгоградцам объяснили, почему стоит включить в меню белковые продукты
📝 Резюме
Диетолог Гинзбург: бобовые станут хорошей заменой мясу
Белок играет ключевую роль в здоровье человеческого организма, поскольку он участвует в образовании костной ткани и обеспечивает энергию. При стремлении к более здоровому образу жизни, или повышенном холестерине, требующем специальной диеты, существует возможность использования бобовых, как альтернативного источника белка вместо мяса. Бобовые – одни из самых старых пищевых культур, существующих на планете. Сейчас фактически уже говорят о том, что бобовые – суперфуд. Исследования подтверждают, что употребление бобовых 5 раз в неделю является профилактикой старения организма. Все виды бобовых имеют какие-то различия: концентрация белка, амикислотный состав белка, количество содержания витаминов. Для поддержания здоровья лучше всего употреблять разные бобовые каждый день, сообщил диетолог Михаил Гинзбург. Нут – настоящий суперфуд с множеством ценных свойств. Его способность помогать в борьбе с депрессией, благодаря высокому содержанию витаминов группы В, делает его необходимым дополнением в рационе для поддержания нервной системы и эмоционального здоровья. Помимо приятного вкуса, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Растворимые пищевые волокна в чечевице снижают уровень холестерина, содействуя профилактике атеросклероза и улучшая кровообращение. Также регулярное употребление чечевицы способствует снижению гомоцистеина в крови и укрепляет сердечную мышцу. Горох, имеющий сладковатый вкус, может быть ценным ингредиентом для поддержки здоровья. Его вещества из группы бигуанидов способствуют профилактике сахарного диабета и даже эффективны в лечении второго типа диабета. Независимо от вкуса он обогащает организм магнием, мощным антистрессором, и витамином B6, способствующим улучшению общего самочувствия и энергии. Какой способ приготовления бобов наиболее полезный? Почему некоторые считают, что бобы вредны? Как бобовые могут предотвратить Альцгеймер? Ответы на эти и многие другие вопросы в полном выпуске шоу на канале "Россия" и платформе .
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Письма из провинции. Самара 21.03.2025
- Экспонат Телеграфный аппарат Юза. Эфир от 19.03.2025 19.03.2025
- АудиоСторис Санкт-Петербург 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть В саратовский автосалон вместо покупателей пришли полицейские 18.03.2025
- Радио России. Белгород "Час пик" от 18.03.2025 18.03.2025
- Бастрыкин взял на контроль дело о надругательстве над школьником в Петербурге 18.03.2025
- Трамп: США и РФ будут ускоренно работать для полного прекращения огня на Украине 18.03.2025
- Трамп назвал диалог с Путиным хорошим и продуктивным 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть Полиция задержала группу пособников телефонных мошенников с Украины 18.03.2025
- Вести. Алания В Северной Осетии создан региональный медицинский образовательный кластер 18.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Диетолог Гинзбург: черная смородина полезнее красной 21.08.2024
- Диетолог Гинзбург: альтернативное молоко решит проблему вздутия живота 31.01.2024
- Фиолетовые и бордовые продукты способствуют омоложению клеток 29.02.2024
- Диетолог Гинзбург: помидоры улучшают мужское здоровье 26.06.2024
- Волгоградцам рассказали, почему отсутствие мяса в рационе плохо влияет на здоровье 06.12.2024
- Диетолог Гинзбург: облепиха предотвращает раннее старение 18.09.2024
- Волгоградский РПН рекомендовал отказаться детям зимой от сладостей 12.01.2024
- Диетолог Гинзбург объяснил, когда чайный гриб становится опасен 11.12.2024
- Диетолог Гинзбург: красная икра обязательно должна быть на праздничном столе 27.12.2023
- Волгоградцам объяснили, почему стоит включить в меню белковые продукты 28.10.2024
- Президент сообщил, что почти полностью отказался от алкоголя 07.03.2024
- Диетолог Макиша: авокадо, яйцо и хумус помогут обуздать зверский аппетит 03.04.2024
- Витаминный февраль: полезные продукты, которые нужно есть в преддверии весны 19.02.2024
- Неделя профилактики диабета пройдёт в Краснодарском крае 11.11.2024
- О профилактике сахарного диабета расскажут жителям Краснодара 13.11.2024