Как в рекламе: возвращаем здоровье "убитым" волосам

Однако предупреждаем, не получится. Вам придется систематически придерживаться ряда здоровых привычек. Готовы? Приступаем. Ваши волосы – это отражение вашего здоровья. Если вы любитель вредной еды и сладких напитков, увы и ах – ваши локоны не будут выглядеть, как из рекламы шампуней. Именно здоровое питание играет важную роль в состоянии наших волос. Поэтому убедитесь, что ваш рацион включает в себя белки, железо, цинк, витамины A, C, E и другие питательные вещества. Хорошие вышеперечисленных полезностей – овощи, фрукты, орехи, рыба и яйца. А еще убедитесь, что вы в течение дня. , чтобы избежать их жирности. Но не слишком часто, чтобы не пересушить их. Важен баланс. Рекомендуется мыть голову 2-3 раза в неделю. Слишком часто использование горячих утюжков, стайлеров, фенов и других тепловых устройств – "убийца" здоровья волос. Ограничьте их использование и обязательно используйте специальные термозащитные средства. Старайтесь носить свободные прически, не затягивайте тугие хвосты и косы. Давайте волосам отдохнуть. Слишком сильное натяжение может навредить вашим локонам. Вы, наверное, уже поняли, что в главное – избегать их сухости и ломкости. Поэтому очень важно наполнять их влагой, и тут на помощь приходят кондиционеры и маски для волос. Это одни из самых эффективных и практически безопасных . Они питают и увлажняют волосы, придавая им блеск и здоровый вид. Выбирайте средства в зависимости от типа ваших волос. Парикмахеры рекомендуют использовать продукты, в составе которых присутствуют такие ингредиенты, как аргановое масло, глицерин или жирный спирт, например цетиловый или стеариловый. К кончикам не поступают питательные вещества и влага, поэтому они и выглядят, мягко говоря, не очень. В идеале волосы следует стричь примерно на 1 сантиметр каждые восемь-девять недель. Да-да-да, стресс также влияет на здоровье вашей шевелюры. Старайтесь больше отдыхать и меньше нервничать. Желание быть блондинкой или обладательницей задорных кудряшек, если вы русая дама с прямыми волосами, иногда толкает нас на . Однако они разрешены лишь людям, чьи волосы находятся в здоровом состоянии. Следуя этим советам и ухаживая за волосами регулярно, вы сможете вернуть им здоровье и улучшить их состояние. Однако если у вас серьезные проблемы с волосами, такие как сильное выпадение, перхоть, обратитесь к врачу или дерматологу. Они могут предоставить вам профессиональные рекомендации и . Ранее доктор Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" рассказал о решении сильных .

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail