Отпуск без сюрпризов: как не отравиться в путешествии

1. Всегда имейте при себе Пользуйтесь им перед каждым приемом пищи; 2. Никакой воды из-под крана! Пейте воду Немногие страны могут похвастаться чистой водопроводной системой. А в жарких местах нужно быть особенно аккуратными. Используйте бутилированную воду также при чистке зубов и для мытья фруктов и овощей; 3. Если вы отправились в поход и находитесь вдали от цивилизации, не забудьте обеззаразить воду с помощью специальных средств; 4. Избегайте коктейлей со льдом – его часто делают из водопроводной воды; 5. Если вы выбираете в незнакомом для вас месте блюда из рыбы или мяса, то лучше отдайте предпочтение хорошо прожаренным кусочкам, прошедшим сильную термическую обработку; 6. Не стоит налегать на "безлимитный" алкоголь в отелях системы "все включено". Он крайне редко отличается высоким качеством, а может нести страшные последствия – вплоть до смерти; 7. на все многообразие еды сразу, старайтесь питаться сбалансированно; 8. А еще стоит быть крайне осторожными с экзотическими блюдами, Пробуйте, но понемногу; 9. Если вы страдаете или панкреатитом, то не забывайте даже на отдыхе придерживаться особой диеты. Собираясь в отпуск, возьмите с собой аптечку с необходимыми препаратами. При расстройстве желудка вам могут понадобиться следующие лекарства: 1. Во-первых, , которые помогут вывести из организма токсины. Самым простым и известным из них является активированный уголь; 2. При нарушении микрофлоры желудка и кишечника вам 3. К противодиарейным препаратам стоит отнестись с особой осторожностью. Иногда при отравлении они могут сыграть злую шутку. К примеру, если это не просто расстройство желудка, а инфекционное заболевание, то противодиарейные лекарства принимать нельзя. Пищевое в лечении требует особого подхода. Оно может сопровождаться рвотой, болями в животе, высокой температурой, слабостью и диареей. В случае негативной динамики и ярко выраженных симптомов не стоит заниматься самолечением. Лучше обратиться за помощью к специалистам. Тогда вы скорее пойдете на поправку, а отпуск не будет безнадежно испорчен. Ранее главный теледоктор страны Александр Мясников рассказал,

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail