Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Польза и вред граната: как правильно выбрать и употреблять.

Польза и вред граната: как правильно выбрать и употреблять

Q: Wie kann ich Польза и вред граната: как правильно выбрать и употреблять teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

02.07.2023

Lesezeit: 1 min

1 mal angesehen

Sprache:

23.04.2024

Волгоградские специалисты рассказали, зачем есть киви и как его выбрать

16.07.2023

Как не отравиться квасом в жару и правильно выбрать напиток: советы томских специалистов

13.07.2022

Утро России Нацпроект "Демография". "Здоровое питание". Как правильно выбрать и обработать овощи и фрукты

09.04.2024

Томский врач рассказала, чем полезен березовый сок и кому нельзя его пить

28.07.2023

Как правильно выбрать арбуз, рассказали специалисты Роспотребнадзора Челябинской области

01.12.2023

Как выбрать в магазине самые полезные замороженные фрукты и овощи

30.06.2023

Польза безделья и творчества: как научиться отдыхать правильно

13.10.2023

Эксперт дала совет волгоградцам, как самостоятельно оценить пользу и вред продуктов

27.12.2023

Роспотребнадзор ЯНАО рассказал, как выбрать безопасные фейерверки и петарды

29.11.2023

Шиповник: чем полезен и как правильно его заваривать

23.04.2024

Волгоградские специалисты рассказали, зачем есть киви и как его выбрать

16.07.2023

Как не отравиться квасом в жару и правильно выбрать напиток: советы томских специалистов

13.07.2022

Утро России Нацпроект "Демография". "Здоровое питание". Как правильно выбрать и обработать овощи и фрукты

09.04.2024

Томский врач рассказала, чем полезен березовый сок и кому нельзя его пить

28.07.2023

Как правильно выбрать арбуз, рассказали специалисты Роспотребнадзора Челябинской области

01.12.2023

Как выбрать в магазине самые полезные замороженные фрукты и овощи

30.06.2023

Польза безделья и творчества: как научиться отдыхать правильно

13.10.2023

Эксперт дала совет волгоградцам, как самостоятельно оценить пользу и вред продуктов

27.12.2023

Роспотребнадзор ЯНАО рассказал, как выбрать безопасные фейерверки и петарды

29.11.2023

Шиповник: чем полезен и как правильно его заваривать

📝 Резюме

Польза и вред граната: как правильно выбрать и употреблять

Большие, яркие, сочные плоды граната – это уже доказали исследования – хорошо влияют на сердце и сосуды, желудочно-кишечный тракт, эндокринную и мочеполовую системы, а также помогают улучшить состояние кожи и полости рта. Обилие витаминов С, В6 и В12, Р и других полезных веществ позволяет гранату оказывать противоопухолевое и противовоспалительное действие, улучшать обмен веществ. И даже выводить вредные вещества из организма – если употреблять плоды регулярно, можно избежать отравления, уверены специалисты волгоградского Роспотребнадзора. Однако не только зернышки способны благотворно влиять на наш организм, но и гранатовый сок. В одном его стакане, рассказывают сотрудники регионального Роспотребнадзора, содержится 10 % от рекомендуемого уровня флавонидов – природных антиоксидантов. Также он богат калием и магнием, необходимыми для правильной работы сердца и медью. Употребление граната и его сока особенно показано людям с железодефицитной анемией. Однако во всем, даже в самом полезном, необходимо знать меру. Сок граната лучше разбавлять водой, пить через трубочку, чтобы защитить эмаль, а после употребления необходимо прополоскать рот – все это из-за его кислотности. Именно поэтому гранатовый сок нельзя пить при проблемах с желудком, не стоит давать его и маленьким детям. Чтобы выбрать правильный гранат, нужно внимательно рассмотреть его кожуру. Она должна быть ровной, сухой, целой. Без бурых пятен и с небольшим глянцевым блеском. Гранатовый сок лучше покапать в стеклянной таре, так легче проверить. Качественный – красно-бордовый и прозрачный. В его составе не должно быть сахара, а хранить его в магазине должны в темном месте, – сообщает