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📝 सारांश
कौन स्वास्थ्य जानता है? 10 मिनट के व्यायाम के लाभ क्या हैं
10 मिनट के व्यायाम का बिंदु क्या है? क्यों 5 या 15 के बजाय 10? क्या एक जटिल हो सकता है? क्या परिणाम ऐसे भार के साथ उम्मीद की जा सकती है? विस्तृत उत्तर रूस के वर्कआउट फेडरेशन के उपाध्यक्ष और सड़कों पर रूस और यूरोप के चैंपियन द्वारा दिए गए थे।.
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