Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Эксперты рассказали о пользе и вреде протеиновых батончиков.

Эксперты рассказали о пользе и вреде протеиновых батончиков

Q: Wie kann ich Эксперты рассказали о пользе и вреде протеиновых батончиков teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

13.06.2023

Lesezeit: 1 min

1 mal angesehen

Sprache:

17.08.2023

Эксперты развенчали мифы о пользе и вреде яблок

13.06.2023

О самом главном Польза и вред протеиновых батончиков

06.09.2023

Врачи рассказали о пользе грибов в борьбе с раком

14.11.2023

Ямальский врач рассказала о пользе и вреде молока

18.10.2024

Волгоградцам рассказали о пользе набирающего популярность псиллиума

26.01.2024

Волгоградские специалисты рассказали о пользе микрозелени

26.05.2023

Мясников рассказал о пользе и вреде аспирина

07.04.2023

Специалисты рассказали, как выбрать продукты для праздничного стола к Пасхе

19.02.2024

Врач Мясников о вреде аптечных витаминов: "Могут увеличивать смертность"

31.01.2024

Диетолог Гинзбург: альтернативное молоко решит проблему вздутия живота

17.08.2023

Эксперты развенчали мифы о пользе и вреде яблок

13.06.2023

О самом главном Польза и вред протеиновых батончиков

06.09.2023

Врачи рассказали о пользе грибов в борьбе с раком

14.11.2023

Ямальский врач рассказала о пользе и вреде молока

18.10.2024

Волгоградцам рассказали о пользе набирающего популярность псиллиума

26.01.2024

Волгоградские специалисты рассказали о пользе микрозелени

26.05.2023

Мясников рассказал о пользе и вреде аспирина

07.04.2023

Специалисты рассказали, как выбрать продукты для праздничного стола к Пасхе

19.02.2024

Врач Мясников о вреде аптечных витаминов: "Могут увеличивать смертность"

31.01.2024

Диетолог Гинзбург: альтернативное молоко решит проблему вздутия живота

📝 Резюме

Эксперты рассказали о пользе и вреде протеиновых батончиков

Оказывается, об этом рассказали эксперты программы "О самом главном", 80 процентов успеха в борьбе с лишними килограммами зависят от правильного питания. Остальные 20 процентов – от физических нагрузок. Суточная норма потребления белка для взрослого человека – это 0,8 граммов на каждый килограмм массы тела. Так, для человека весом 60 килограммов суточная норма белка составит 45-50 граммов. Для более активных людей требуется и большее количество белка. Но не стоит забывать, что нельзя бесконтрольно употреблять только белковые продукты, или самостоятельно, без назначения врача, садиться на модную кето-диету. Это может привести к осложнениям и заболеваниям почек и желудочно-кишечного тракта. Также необходимо обращать внимание на состав белковых продуктов. Как поясняют специалисты, в 100 граммах мяса содержится отнюдь не 100 граммов чистого белка. Нужно четко понимать и знать: есть специальные таблицы, которые помогают рассчитать количество чистого белка в каждом продукте. Также хорошей заменой многих продуктов и подспорьем для перекуса являются протеиновые (белковые) батончики. Также эксперты программы напомнили, что при покупке продуктов питания даже в аптеке необходимо не терять бдительность и проверять регистрацию и наличие сертификата на упаковке. Как правильно при покупке выбрать марку протеинового батончика? Смотрите в новом выпуске программы на медиаплатформе .