Как справиться с эмоциональным выгоранием: советы доктора Мясникова

В наше непростое время чуть ли не каждый второй жалуется на выгорание. Как с ним справиться, рассказал доктор Мясников в своем авторском шоу на канале "Россия".

22.02.2025

Sprache:

12.10.2024

Почему мы толстеем, даже если мало едим: мнение доктора Мясникова

07.12.2024

Стоит ли приучать детей к вегетарианству: мнение доктора Мясникова

29.06.2024

Ультрапереработанная пища увеличивает смертность: список от доктора Мясникова

28.09.2024

Совет Мясникова: как правильно есть картошку, чтобы не набирать лишний вес

24.10.2024

Как отличить головную боль от микроинсульта: советы кардиолога Беленкова

14.09.2024

Доктор Мясников объяснил, как справиться с постоянным чувством голода

22.05.2024

Доктор Ладыгина: для борьбы с перееданием важно есть медленно

20.06.2024

Томский психолог Могутнова рассказала, как справиться с панической атакой

28.01.2025

Доктор Мясников объяснил, как предотвратить наследственный диабет

18.09.2024

Как бороться с дневной сонливостью осенью: топ-5 способов от врача Агапкина

📝 Резюме

По мнению медика, эмоциональное выгорание – это, в первую очередь, отсутствие цели. Чаще всего к нему приводит рутинная работа, которая не приносит удовольствия. "Вы когда будете выгорать? Когда вы работаете на чужого дядю. Когда работа не обеспечивает ваши потребности. Когда вы считаете, что вы занимаетесь не своим делом", – отметил Александр Леонидович. Всем, кто страдает от эмоционального выгорания, врач посоветовал менять образ деятельности. "Чтобы стать успешным, ты должен первым шагом уволиться с работы, которая не приносит тебе ни денег, ни удовольствия… Ставьте перед собой нереальные цели и идите к ним!" – резюмировал он. Как с выгоранием борются во Франции? Почему у самого Мясникова не бывает эмоционального выгорания? И почему большинство врачей оно все же настигает? Это и многое другое – в шоу "Доктор Мясников" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".