Совет Мясникова: как правильно есть картошку, чтобы не набирать лишний вес

Некоторые диетологи включают картофель в список вредных продуктов питания. Справедливо ли это и как без вреда для фигуры есть любимые блюда – обо всем этом рассказывает врач Александр Мясников.

28.09.2024

Sprache:

31.12.2024

Как не набрать лишний вес во время праздников

22.02.2025

Как справиться с эмоциональным выгоранием: советы доктора Мясникова

05.11.2024

Что делать, если забыл принять лекарство от давления: совет доктора Мясникова

29.06.2024

Ультрапереработанная пища увеличивает смертность: список от доктора Мясникова

21.10.2024

Мнение врача Мясникова: можно ли получить норму витамина D из продуктов

23.11.2024

Что делать, если постковидный синдром никак не проходит: советы врача Мясникова

08.11.2024

Риски гормональной терапии при климаксе: мнение доктора Мясникова

30.11.2024

Как долго можно использовать капли от насморка, чтобы не навредить сердцу

12.10.2024

Почему мы толстеем, даже если мало едим: мнение доктора Мясникова

07.12.2024

Стоит ли приучать детей к вегетарианству: мнение доктора Мясникова

📝 Резюме

Опасные колебания веса возникают, когда люди садятся на диеты. Жесткие ограничения оборачиваются перееданием. Когда вы едите все и понемногу, не возникает безумного желания наесться до отвала, объясняет Александр Мясников . "Добавляйте в рацион то, что вы любите. Нет полезной и вредной еды", – советует ведущий программы "Доктор Мясников" . Данная рекомендация касается и любимого многими картофеля. В умеренных количествах он полезен, считает эксперт. "Лучше всего есть отварной молодой картофель в мундире. На самом деле в картошке и калорий-то мало: там 100 калорий в ста граммах, а в молодой – 70", – говорит врач. Какой картофель полезнее: красный или белый? Как правильно лечить заболевания почек? Что делать, если внезапно вы почувствовали головокружение? Ответы на эти и другие вопросы о здоровье узнают зрители программы "Доктор Мясников" на телеканале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим" .