استطاعت الجدة الخارقة من منطقة شيلابينسك دفع الوزن 236 مرة

مفتاح نجاح يوم سانيا هاراسوفا هو في الروتين. أي متقاعد يرتفع لا ضوء ولا فجر. إلى جانب زوجها، هي في عجلة من أمر المنزل. ويذهب جنبا إلى جنب مع أبزال تاكيفتش لأكثر من نصف قرن. ويتيح العمل للمتقاعد الحفاظ على شكل بدني جيد. ولكن عرض المشاركة في مسابقات رفع الوزن لمتقاعد يبلغ من العمر 73 عاما جاء بصورة غير متوقعة. " لدي زميل مادي من الطلاب يقول، أنت امرأة في الجسم وفي المدرسة كانت منخرطة، وكانت هناك سماء وهربت هناك، وهو 100 متر أحببته، " يقول سانيا خراسوفا، وهي متقاعد. وبدون تدريب خاص، أظهر المتقاعد أفضل نتيجة. (سانيا هاراسوفا) رفعت وزن 8 باوندات 236 مرة ومنذ ذلك الحين، أصبحت الرياضة جزءا من الحياة: التزلج، المشي النوردي، حتى مصارعة الذراع. " إذا أمكنني، أستطيع. ولا يزال من الضروري دعم وطن صغير " . فقط في قرية صغيرة لا توجد مراكز للياقة عليك أن تتدرب في المنزل من أين تبدأ بدفئك؟ كم عمري، يمين و يسار، مثل ذلك؟ حسناً، عليك أن تأخذ في الحسبان العمر، هنا أفعل 73 مرة والعودة. لا توجد حمية أو قيود لقد اكتشف والدها سر الطول للمتقاعد " وقال دائما أن يأكل الدقيق. لقد قال أن يعيش أولئك الذين يأكلون الكثير من الخبز ولا أعرف مدى صحة ذلك " . لكن يجب أن تحافظ على الشكل الآن سانيا (إدريسوفنا) تستعد لمرور (جي تي).

🔗 مشاركة

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail