Conduce, Krasnoyarsk. Entrevista - Olesya Volkova, Doctora de Ciencias Psicológicas y Directora del Instituto de Pedagogía, Psicología y Sociología de SibFU

Según Rosstat en 2024, cada quinto señaló que su nivel de ansiedad es muy alto. ¿Qué técnicas de autoayuda existen y qué tipo de ritual tienes que hacer antes de ir a la cama para despertar alegre y feliz? Hablamos de esto con el Doctor de Ciencias Psicológicas y Director del Instituto de Pedagogía, Psicología y Sociología de SibFU Olesya Volkova.

20.02.2025
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📝 Resumen

Según Rosstat en 2024, cada quinto señaló que su nivel de ansiedad es muy alto. ¿Qué técnicas de autoayuda existen y qué tipo de ritual tienes que hacer antes de ir a la cama para despertar alegre y feliz? Hablamos de esto con el Doctor de Ciencias Psicológicas y Director del Instituto de Pedagogía, Psicología y Sociología de SibFU Olesya Volkova.

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