Conduz, Krasnoyarsk. Entrevista - Olesya Volkova, Doutor em Ciências Psicológicas e Diretor do Instituto de Pedagogia, Psicologia e Sociologia de SibFU
De acordo com Rosstat em 2024, cada quinta observou que seu nível de ansiedade é muito alto. Que técnicas de autoajuda existem e que tipo de ritual você tem que fazer antes de ir para a cama para acordar alegre e feliz? Falamos sobre isso com Doutor em Ciências Psicológicas e Diretor do Instituto de Pedagogia, Psicologia e Sociologia de SibFU Olesya Volkova.
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📝 Resumo
De acordo com Rosstat em 2024, cada quinta observou que seu nível de ansiedade é muito alto. Que técnicas de autoajuda existem e que tipo de ritual você tem que fazer antes de ir para a cama para acordar alegre e feliz? Falamos sobre isso com Doutor em Ciências Psicológicas e Diretor do Instituto de Pedagogia, Psicologia e Sociologia de SibFU Olesya Volkova.
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