Conduisez, Krasnoyarsk. Interview - Olesya Volkova, Docteur en Sciences Psychologiques et Directeur de l'Institut de Pédagogie, Psychologie et Sociologie de SibFU
Selon Rosstat en 2024, chaque cinquième a noté que son niveau d'anxiété est très élevé. Quelles techniques d'auto-assistance existent et quel genre de rituel devez-vous faire avant d'aller au lit pour vous réveiller joyeux et heureux? Nous en avons parlé avec le docteur en sciences psychologiques et directeur de l'Institut de pédagogie, de psychologie et de sociologie de SibFU Olesya Volkova.
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📝 Résumé
Selon Rosstat en 2024, chaque cinquième a noté que son niveau d'anxiété est très élevé. Quelles techniques d'auto-assistance existent et quel genre de rituel devez-vous faire avant d'aller au lit pour vous réveiller joyeux et heureux? Nous en avons parlé avec le docteur en sciences psychologiques et directeur de l'Institut de pédagogie, de psychologie et de sociologie de SibFU Olesya Volkova.
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