Guida, Krasnoyarsk. Intervista - Olesya Volkova, Dottore in Scienze Psicologiche e Direttore dell'Istituto di Pedagogia, Psicologia e Sociologia di SibFU
Secondo Rosstat nel 2024, ogni quinto ha notato che il suo livello di ansia è molto alto. Quali tecniche di auto-aiuto esistono e che tipo di rituale dovete fare prima di andare a letto per svegliarsi allegro e felice? Ne abbiamo parlato con Dottore di Scienze Psicologiche e Direttore dell'Istituto di Pedagogia, Psicologia e Sociologia di SibFU Olesya Volkova.
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📝 Summary
Secondo Rosstat nel 2024, ogni quinto ha notato che il suo livello di ansia è molto alto. Quali tecniche di auto-aiuto esistono e che tipo di rituale dovete fare prima di andare a letto per svegliarsi allegro e felice? Ne abbiamo parlato con Dottore di Scienze Psicologiche e Direttore dell'Istituto di Pedagogia, Psicologia e Sociologia di SibFU Olesya Volkova.
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