Endokrinologin sagte, wie man die Entwicklung von erblichen Diabetes verhindern soll

Wenn ein Elternteil an Diabetes leidet, dann wird die erbliche Prädisposition zu dieser Krankheit bei einem Kind 60-80% betragen, sagt Alevtina Oranskaya, ein Endokrinologe mit mehr als 30 Jahren Erfahrung. Gleichzeitig ist der Hauptfaktor für die Entwicklung der Krankheit Fettleibigkeit. Es ist die Verteilung von Fett im Körper und seine Ansammlung im Bauch, die die Rate des Auftretens von Diabetes des zweiten Typs bestimmt. Wenn schnelle Kohlenhydrate in der Ernährung vorherrschen, sammelt sich Fett um die Taille mit einer beschleunigten Rate. Darüber hinaus wird die Entwicklung der Krankheit durch endokrine und Infektionskrankheiten provoziert. Und dennoch nicht verzweifeln, weil gesundheitliche Probleme verhindert werden können. Ärzte empfehlen, mehrere Regeln zu folgen, die die Entwicklung von sogar erblichen Diabetes stoppen. Vermeiden Sie leicht verdauliche Kohlenhydrate in der Ernährung. Denken Sie daran, dass es auch sogenannte versteckte Kohlenhydrate: Sie haben keinen klaren süßen Geschmack, aber sie enthalten eine große Menge an Zucker und Kohlenhydrate. Wir sprechen über Müsli, Saucen, Würste, Würste und geräucherte Produkte, Magermilch und saure Sahne, süßer Joghurt. Physikalische Aktivität verbrennt Kohlenhydrate. Zum Beispiel, aqua aerobics und skandinavischen Fuß geben dem Körper eine gute aerobe Last, so dass Sie schnell Kohlenhydrate verbrennen. Die Prüfung des Körpers ermöglicht es Ihnen, die ersten Anzeichen von Prädiabeten rechtzeitig zu identifizieren. Darüber hinaus helfen, normale Blutzuckerspiegel auf Inulinbasis zu halten, die aus Chicory und Gimnema-Extrakt gewonnen wird. Wie erkennt man Diabetes und überwindet Verlangen nach Süßigkeiten? Warum treten chronische Infektionskrankheiten immer wieder auf? Warum sind Antibiotika nicht immer wirksam? Mehr dazu erfahren Sie aus der neuen Ausgabe des Programms "Über die wichtigsten" auf der Plattform "See".

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