एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ने बताया कि कैसे वंशानुगत मधुमेह के विकास को रोकने के लिए

यदि एक माता-पिता मधुमेह से पीड़ित है, तो एक बच्चे में इस बीमारी की वंशानुगत प्रवृत्ति 60-80% होगी, तो Alevtina Oranskaya का कहना है कि 30 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट है। उसी समय, रोग के विकास को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक मोटापा है। यह शरीर में वसा का वितरण और पेट में इसका संचय है जो दूसरे प्रकार के मधुमेह की घटना की दर निर्धारित करता है। जब फास्ट कार्बोहाइड्रेट आहार में प्रबल होते हैं, तो कमर के चारों ओर वसा त्वरित दर पर जमा होता है। इसके अलावा, रोग के विकास को अंतःस्रावी और संक्रामक रोगों से उकसाया जाता है। फिर भी, निराशा न करें, क्योंकि स्वास्थ्य समस्याओं को रोका जा सकता है। डॉक्टर कई नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं जो यहां तक कि वंशानुगत मधुमेह के विकास को रोक देंगे। आहार में आसानी से पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट से बचें। याद रखें कि तथाकथित छिपे हुए कार्बोहाइड्रेट भी हैं: उनके पास स्पष्ट मीठे स्वाद नहीं है, लेकिन उनमें चीनी और कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा होती है। हम मूसली, सॉस, सॉसेज, सॉसेज और स्मोक्ड उत्पादों, स्किम दूध और खट्टा क्रीम, मीठे दही के बारे में बात कर रहे हैं। शारीरिक गतिविधि कार्बोहाइड्रेट जलती है। उदाहरण के लिए, एक्वा एरोबिक्स और स्कैंडिनेवियाई चलना शरीर को एक अच्छा एरोबिक भार देता है, जिससे आप तेजी से कार्बोहाइड्रेट को जला सकते हैं। शरीर की परीक्षा आपको समय-समय पर पूर्वाग्रह के पहले संकेतों की पहचान करने की अनुमति देगी। इसके अलावा, सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए इनुलिन के आधार पर धन की मदद मिलती है, जो कि चिकोरी और gimnema निकालने से प्राप्त होता है। मधुमेह को कैसे पहचानें और मिठाई के लिए cravings को दूर? पुराने संक्रामक रोग फिर से और अधिक क्यों होते हैं? एंटीबायोटिक्स हमेशा प्रभावी क्यों नहीं हैं? आप इस बारे में "See" मंच पर कार्यक्रम के नए मुद्दे से अधिक सीखेंगे।.

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