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Die Bewohner von Yamal erzählten von den ersten Anzeichen von Diabetes

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Ärzte des Yamal Center for Public Health and Medical Prevention erzählten, was Prädiabetes ist und welchen Lebensstil es verdienen kann.

Die Bewohner von Yamal erzählten von den ersten Anzeichen von Diabetes

04.03.2025

Lesezeit: 2 min

13 mal angesehen

Sprache:

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📝 Zusammenfassung

Ärzte des Yamal Center for Public Health and Medical Prevention erzählten, was Prädiabetes ist und welchen Lebensstil es verdienen kann.

Diabetes ist eine endokrine Erkrankung, die mit einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels verbunden ist. Es kann durch salzige, fette und süße Nahrung verursacht werden. Besonders auf die Gesundheit achten ist notwendig für Menschen, die sich oft müde fühlen, Stress und Apathie erleben. Auch die Hauptsymptome der Diabetes mellitus des zweiten Typs sind nicht heilende Wunden, Kribbenfinger, schwere Durst, Juckreiz der Haut und schnelle Ermüdung. Manchmal sind diese Symptome möglicherweise nicht vorhanden. Aber Sie müssen auf Ihre Gesundheit achten und überprüfen, ob Sie übergewichtig sind, essen Sie nicht richtig, rauchen, und Ihre einzige Aktivität geht von zu Hause zu einer Haltestelle. Mit einem sedentären Lebensstil ist es sehr einfach, Prädiabetes zu verdienen. Der normale Indikator von Glukose beträgt bis zu 6,0 mmol / l. Wenn der Wert überschritten wird, sind Sie in Gefahr. In diesem Fall ist es notwendig, regelmäßig einen Arzt zu besuchen und Tests durchzuführen. Ihr Lebensstil zu ändern ist der erste Schritt, um zu vermeiden, ein Träger einer unangenehmen Diagnose zu sein. Ärzte raten täglich zu gehen mindestens zehntausend Stufen, geben schlechte Gewohnheiten auf. Auch nicht schädliche schnell gekochte Lebensmittel missbrauchen, sondern mehr saure Gemüse und Obst, Fisch und Beeren essen.