I medici a Yamal hanno parlato dei benefici del tè matcha: con quale frequenza è possibile berlo

La bevanda del matcha è particolarmente apprezzata in Giappone. Gli abitanti dell'Est considerano questo tipo di tè come fonte di energia, che aumenta l'immunità e aiuta a rimanere giovani e in salute. Il matcha contiene epigallocatechina gallato, un potente antiossidante che protegge le cellule dell'organismo dai danni causati dai radicali liberi. Inoltre, il tè contrasta la neurodegenerazione, previene l'aumento di peso ed è una misura preventiva contro le malattie oncologiche. In una tazza di bevanda c'è approssimativamente la stessa quantità di caffeina di una porzione di caffè appena preparato. Tuttavia, la differenza è che il tè contiene anche L-teanina. Il bilancio di questi composti migliora l'umore, aumenta la produttività senza sovrastimolare il sistema nervoso. Per preparare la bevanda salutare, è necessario versare la polvere vegetale con acqua calda e mescolare con una frusta. Non è necessario aggiungere zucchero. Si consiglia di bere 1-2 tazze al giorno. Superare la dose giornaliera può causare insonnia, mal di testa e problemi di stomaco.

🔗 Share

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail