Les médecins de Iamal ont parlé des bienfaits du thé matcha : à quelle fréquence peut-on en boire

La boisson matcha est particulièrement appréciée au Japon. Les habitants de l'Est pensent que ce type de thé donne de la force, renforce l'immunité et aide à rester jeune et en bonne santé. Le matcha contient de l'épigallocatéchine gallate. Il s'agit d'un puissant antioxydant qui protège les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Le thé bloque également la neurodégénérescence, prévient la prise de poids et est un moyen de prévention des maladies oncologiques. Une tasse de cette boisson contient à peu près autant de caféine qu'une portion de café fraîchement préparé. Cependant, la différence est que le thé contient également de la L-théanine. L'équilibre de ces substances améliore l'humeur, augmente la capacité de travail sans surexciter le système nerveux. Pour préparer cette boisson bénéfique, il suffit de verser de l'eau chaude sur la poudre végétale et de fouetter avec un fouet. Il n'est pas nécessaire d'ajouter de sucre. Il est recommandé de boire 1 à 2 tasses par jour. Dépasser la dose quotidienne recommandée peut entraîner des problèmes tels que l'insomnie, des maux de tête et des troubles d'estomac.

🔗 Partager

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail