यामल में डॉक्टरों ने मैचा चाय के फायदे के बारे में बताया: कितनी बार पी सकते हैं।

मैचा की पेय प्रायः जापान में मूल्यांकित की जाती है। पूर्वी लोग मानते हैं कि यह चाय का प्रकार शक्ति प्रदान करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है और युवा और स्वस्थ रहने में मदद करता है। मैचा में एपिगैलोकेटेकिन गैलेट होता है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो शरीर के कोशिकाओं को मुक्त रेडिकल्स द्वारा होने वाले क्षति से बचाता है। इसके अलावा, चाय न्यूरोडेजनरेशन को ब्लॉक करता है, वजन बढ़ने से रोकता है और कैंसर जैसी बीमारियों की रोकथाम करता है। एक कप पेय में लगभग उतना ही कॉफीन होता है, जितना कि ताजा बनाया हुआ कॉफी में। हालांकि फर्क यह है कि चाय में एल-थिएनिन भी होता है। इन तत्वों का संतुलन मनोबल बढ़ाता है, कार्यक्षमता बढ़ाता है, बिना अधिक तनाव देने के तंत्रिका प्रणाली को उत्तेजित नहीं करता। एक उपयोगी पेय बनाने के लिए, पौधे का पाउडर गरम पानी में डालकर फोम बनाना है। चीनी नहीं डालनी चाहिए। दिन में 1-2 कप पेय पीने की सिफारिश की जाती है। दैनिक सीमा का उल्लंघन नींद की कमी, सिरदर्द और पेट समस्याएं उत्पन्न कर सकता है।

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