Emeryt z Chrysostom w 90 lat otrzymał odznakę "złoty" GTO

8: 00 rano Przyjaciele już szturmują klinikę, ale Raisa Zakharovna radośnie kroczy w przeciwnym kierunku. Na pytanie, gdzie, odpowiada żartem: również dla zdrowia. Rok temu, podczas kolejnej takiej podróży, wpadła na pomysł. Przygodna. Podaj GTO. "Myślę, że spróbuję, czy mam wystarczająco dużo wysiłku, czy nie i postanowił uciec, dobrze się okazało", mówi Raisa Gulyakova. Nie zrobiłbym tego. Sąsiedzi Raisa Gulyakova widzą codziennie na stadionie. Zima ze nartami, lato w trampkach i okrągłe lata z nordic walking sticks. Dlatego normy GTO dla dziewiętnastoletniego rezydenta Chrysostom: pompki, bieganie, inklinacje są normami jej zwykłego życia. Chociaż martwiła się, zanim się poddała. Nawet nie liczyłem na złotą odznakę. Z wiekiem myślałem, że dadzą mi srebro. A kiedy zadzwonili i powiedzieli, że mam złoto, w jakiś sposób miałem trochę serca skompresowane, przypomina Raisa Gulyakova. Raisa Zakharovna nigdy nie uczestniczyła w zawodach sportowych. Amator, całe życie. Kiedy przeszedłem na emeryturę, zacząłem jechać na kemping. I ciesz się pięknem Taganayi. W wolnym czasie trenuje z przyjaciółmi w klubie sportowym. "Bez podziwu dla tej dziewczyny, powiedzmy, po prostu nie mogę patrzeć, cóż, to po prostu dobrze!" mówi Sergey Anferov, szef GTO Center w Zlatoust. Maksymalnym etapem GTO jest osiemnasty. Ci, którzy mają już ponad 70 lat, wspinają się na niego. Więc Raisa Zakharovna pobiła rekord. Skandynawskie kije. Tajemnica jego sportowy długowieczność Rais Gulyakov nie ujawniam. Bo on po prostu nie istnieje. "Chciałbym, aby starsi nie siedzieli na ławkach w pobliżu domu, ale aby iść do pracy i być zmuszonym do wstawania rano i wykonywania ćwiczeń w domu. Na przykład, obudziłem się i zacząłem ćwiczyć leżąc. Zajmuje mi to 40 minut, mówi Raisa Guljakowa. I życie. Co, jak wiesz, jest ruchem.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Udostępnij

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail