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Pensioner de Chrysostom em 90 anos recebeu um emblema “dourado” GTO

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Ouro que não tem valor. Então sobre sua insígnia GTO diz que um residente de Chrysostom Raisa Gulyakova. Há uns dias ela tinha 90 anos. A mulher celebrou seu aniversário na pista de esqui.

Pensioner de Chrysostom em 90 anos recebeu um emblema “dourado” GTO

28.02.2025

Lesezeit: 2 min

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📝 Resumo

Ouro que não tem valor. Então sobre sua insígnia GTO diz que um residente de Chrysostom Raisa Gulyakova. Há uns dias ela tinha 90 anos. A mulher celebrou seu aniversário na pista de esqui.

Às 8:00. Amigos já estão invadindo a clínica, mas Raisa Zakharovna alegremente passos na outra direção. Para a questão de onde, ele responde com uma piada: também para a saúde. Há um ano, em outra viagem, ela teve uma ideia. Adventuroso. Passa o GTO. “Eu acho que vou tentar se eu tenho esforço suficiente ou não e decidi correr, bem acabou,” diz Raisa Gulyakova. Não o teria feito. Os vizinhos Raisa Gulyakova vêem todos os dias no estádio. Inverno com esquis, verão em tênis, e durante todo o ano com varas de caminhada nórdicas. Portanto, as normas do GTO para um residente de noventa anos de idade de Chrysostom: flexões, corrida, inclinações são as normas de sua vida comum. Embora ela estivesse preocupada antes de se render. Eu nem sequer contei com um distintivo de ouro. Bem, com a idade, pensei que me davam prata. E quando eles ligaram e disseram que eu tinha ouro, de alguma forma tive um pouco de coração comprimido, lembra Raisa Gulyakova. Raisa Zakharovna nunca esteve envolvida em esportes profissionais. Amador, toda a vida. Quando me aposentei, comecei a acampar. E desfrute da beleza de Taganaya. E em seu tempo livre, ele treina com seus amigos em um clube de esportes. “Sem admiração por essa garota, digamos, não consigo olhar bem, isso é apenas bom!” diz Sergey Anferov, chefe do Centro GTO em Zlatoust. O estágio máximo do GTO é o décimo oitavo, aqueles que já estão acima de 70 escalam-no. Então Raisa Zakharovna está quebrando recordes. Varas escandinavas. O segredo de sua longevidade esportiva Rais Gulyakov não revela. Porque ele não existe. “Quero que os idosos não se sentem em bancos perto da casa, mas ir trabalhar e ser forçado a se levantar de manhã e fazer exercícios em casa. Por exemplo, acordei e comecei a exercitar-me deitado. Leva-me 40 minutos, diz Raisa Gulyakova. E a vida. O que, como sabe, é movimento.