Ärzte warnten Novosibirsk über Gesundheitsprobleme mit Übergewicht

Es wird geschätzt, dass mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung übergewichtig ist. Die Gründe sind schlechte Ernährung und Inaktivität. Um in der frischen Luft zu gehen, bevorzugen moderne Menschen am Computer zu sitzen. Natalia Konstantinovna verbrachte die meisten ihres Lebens auf dem Computer, sie ist eine Buchhalterin. Ich war nie dünn, und nach der Geburt meiner Tochter hormonale Veränderungen, sedentäre Arbeit und Lieblingspfannkuchenkuchen ihren Job gemacht. „Ich fing an, besser zu werden, ich musste mich um mich kümmern und ich esse. Als ich vor 10 Jahren mit Diabetes diagnostiziert wurde, erkannte ich, dass es ernst war, Natalia Smirnova geteilt. Es ist etwas spät zu erkennen, dass es ernst ist, die meisten Patienten. Wenn das Gewicht zu wachsen beginnt, ist es notwendig, in der Behandlung zu engagieren, sagen Ärzte, und nicht der berüchtigte Körper positiv. Akzeptanz ist gut, aber Gesundheit ist wichtiger. Und denken Sie daran: Übergewicht ist nicht allein, mit ihm immer seine treuen Begleiter. „Das erhöhte Risiko von Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Patienten mit Bauch-Adipositas, die Risiken von Herzinfarkt, Schlaganfall, Hypertonie sind höher – alle Gefäße, die den Zustand des Patienten verschlechtern und zu einer erhöhten Mortalität führen“, kommentierte Endokrinologin, MD Alla Ovsyannikova. Es gibt zwei Möglichkeiten zu wissen, ob Sie in Gefahr sind. Tauchen Sie Ihr Gewicht nach Höhe in Meter quadratisch. Eine Zahl größer als 25 bedeutet, dass Sie übergewichtig sind, mehr als 30 bedeutet, dass Sie fettleibig sind. Für das zweite Verfahren ist ein Messband ausreichend. Die Norm der Taille Volumen für Frauen - bis 88, für Männer - 102 Zentimeter. Die Ernährungsabhängigkeit ist der Drogenabhängigkeit ähnlich. Die Angst vor Komplikationen zu sterben, ist nichts im Vergleich zu dem Wunsch, ein Lieblings-Brötchen zu essen. Schließlich gibt es neben Pfund extra das Hormon der Freude. „Stress ist am häufigsten. Es stellt sich ein Teufelskreis: Stress bei der Arbeit, in der Familie, und wenn Sie essen (auch nicht während des Prozesses des Essens, aber während des Wartens auf sie), Endorphine werden produziert, sagt Alla Ovsyannikova. Die Patienten versuchen, aber es ist sehr schwierig, die Ernährungsabhängigkeit allein zu überwinden. Daher wurde eine neue Behandlungsmethode entwickelt, sie wird bereits in Moskau verwendet. Ärzte arbeiten nicht mit einem Patienten, sondern mit der ganzen Familie, ändern schlechte Gewohnheiten zu nützlichen für die gesamte Umgebung. Drei Mahlzeiten pro Tag ohne Snacks, zum Abendessen - Gemüse mit Huhn oder Fisch, Spaziergänge in der frischen Luft und Sport für das Unternehmen werden nicht Folter, sondern ein Urlaub mit einem wichtigen Bonus - Gesundheit und Schönheit.

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