Lekarze ostrzegali Novosibirsk o problemach zdrowotnych z nadwagą

Szacuje się, że ponad połowa światowej populacji ma nadwagę. Powodem jest słabe odżywianie i brak aktywności. Aby chodzić na świeżym powietrzu, współczesni ludzie wolą siedzieć przy komputerze. Natalia Konstantinowna spędziła większość życia na komputerze, jest księgową. Nigdy nie byłem chudy, a po narodzinach mojej córki zmiany hormonalne, siedząca praca i ulubione naleśniki zrobiły swoje. "Zaczęłam się poprawiać, musiałam o siebie dbać, i ciągle jadłam. Kiedy 10 lat temu zdiagnozowano u mnie cukrzycę, zdałem sobie sprawę, że to poważne, Natalia Smirnova dzieliła się. Trochę za późno, by zrozumieć, że to poważne, większość pacjentów. Kiedy masa zaczyna rosnąć, konieczne jest zaangażowanie w leczenie, lekarze mówią, a nie notorycznie pozytywne ciało. Akceptacja jest dobra, ale zdrowie jest ważniejsze. I pamiętajcie: otyłość nie jest sama z Nim, zawsze z wiernymi towarzyszami." Zwiększone ryzyko cukrzycy, chorób układu krążenia, u pacjentów z otyłością brzucha, ryzyko zawału serca, udaru mózgu, nadciśnienia jest większe - wszystkie naczyniowe, które pogarszają stan pacjenta i prowadzą do zwiększonej śmiertelności ", skomentował endokrynolog, MD Alla Ovsyannova. Są dwa sposoby, aby dowiedzieć się, czy jesteś zagrożony. Podziel wagę na metry kwadratowe. Liczba większa niż 25 oznacza nadwagę, więcej niż 30 oznacza otyłość. W przypadku drugiej metody wystarczy taśma pomiarowa. Norma talii dla kobiet - do 88, dla mężczyzn - 102 centymetry. Uzależnienie od jedzenia jest podobne do uzależnienia od narkotyków. Strach przed śmiercią z powodu komplikacji jest niczym w porównaniu z pragnieniem jedzenia ulubionej bułki. W końcu, oprócz dodatkowych funtów, daje hormon radości." Stres jest najczęstszy. Okazuje się, że błędne koło: stres w pracy, w rodzinie, a kiedy jesz (nawet nie podczas procesu jedzenia, ale czekając na niego), endorfiny są produkowane, mówi Alla Ovsyannikova. Pacjenci próbują, ale bardzo trudno przezwyciężyć uzależnienie od żywności sam. Dlatego opracowano nową metodę leczenia, jest ona już stosowana w Moskwie. Lekarze pracują nie z jednym pacjentem, ale z całą rodziną, zmieniając złe nawyki na użyteczne dla całego środowiska. Trzy posiłki dziennie bez przekąsek, na obiad - warzywa z kurczakiem lub rybą, spacery w świeżym powietrzu i sporty dla firmy nie tortury, ale wakacje z ważnym bonusem - zdrowie i piękno.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Udostępnij

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail