Doktorlar Novosibirsk’i aşırı kilo ile ilgili sağlık sorunları hakkında uyardı

Dünya nüfusunun yarısından fazlasının aşırı kilolu olduğu tahmin edilmektedir. Sebepler fakir beslenme ve inaktivitedir. Taze havada yürümek için, modern insanlar bir bilgisayarda oturmayı tercih ediyor. Natalia Konstantinovna, hayatının çoğunu bilgisayarda geçirdi, o bir muhasebeci. Asla derisim yoktu ve kızım hormonal değişikliklerden sonra, sedentary iş ve favori pancake pastaları işini yaptı. “Daha iyi olmaya başladım, kendime bakmak zorunda kaldım ve yemek yedim. 10 yıl önce diyabet tanısı alındığında, ciddi olduğunu fark ettim, Natalia Smirnova paylaştı. Bu ciddi olduğunu fark etmek için biraz geç, çoğu hasta. Kilo büyümeye başladığında, tedaviye katılmak gerekir, doktorlar diyor ve ünlü vücut pozitif değil. Kabul iyidir, ancak sağlık daha önemlidir. Ve unutmayın: obezite yalnız değildir, onunla her zaman sadık arkadaşlarıyla. “Hastalık mellitus, kardiyovasküler hastalıklar, karın obezitesi olan hastalarda, myocardial infarction, inme, hipertansiyonun riskleri daha yüksektir – hastanın durumunu kötüleştiren ve mortaliteye yol açan tüm damarlar,” dedi endokrinolog, MD Alla Ovsyannikova. Risk altında olup olmadığını bilmek için iki yol vardır. Kilonuzu metre karede yüksekliğe ayırın. 25'ten daha büyük bir sayı, şişman olduğunuz anlamına gelir, 30'dan fazla, obese olduğunuz anlamına gelir. İkinci yöntem için, bir ölçüm bandı yeterlidir. Kadınlar için bel hacminin normu - erkekler için 88'e kadar - 102 santimetre. Gıda bağımlılığı uyuşturucu bağımlılığı için birkin. komplikasyonlardan ölmek korkusu, favori bir otobüs yeme arzusuna kıyasla hiçbir şey değildir. Sonuçta, ekstra kilo ek olarak, sevinç hormonu verir. "Stress en yaygın. Acı bir çember ortaya çıkıyor: işyerinde stres, ailede ve ne zaman yediğinizde (içinde yemek sırasında bile değil), endorphins üretilirken, Alla Ovsyannikova diyor. Hastalar deneyin, ancak sadece gıda bağımlılığının üstesinden gelmek çok zordur. Bu nedenle, yeni bir tedavi yöntemi geliştirildi, Moskova'da zaten kullanılıyor. Doktorlar bir hasta ile çalışmaz, ancak tüm aile ile tüm çevre için yararlı olanları değiştirmek. Yemekler olmadan günde üç öğün, akşam yemeği - tavuk veya balık ile sebze, şirket için taze hava ve sporda işkence olmaz, ancak önemli bir bonus ile bir tatil - sağlık ve güzellik.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Share

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail