Doctor Sokolov: el exceso de cafeína puede aumentar el riesgo de aborto

Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben comer carne, pescado y huevos crudos o poco cocidos, ya que pueden contener bacterias (por ejemplo, salmonella, listeria) y parásitos (por ejemplo, toxoplasma). Las enfermedades que provocan pueden conducir a un aborto. Listeria también se puede encontrar en quesos blandos y leche no pasteurizada. Su experto también aconseja evitarlos. Algunos tipos de peces con alto contenido de mercurio deben ser abandonados: tiburones, pez espada, caballa, atún (especialmente filetes) - a favor de salmón, bacalao, pollo, sardinas y atún enlatado deben consumirse en una cantidad de no más de 170 g por semana. Esto se debe al hecho de que el mercurio puede afectar negativamente el desarrollo del sistema nervioso del niño. Bajo la prohibición también el alcohol, los brotes crudos – pueden ser salmonella y E. coli – y una gran cantidad de café. Este último se recomienda limitar a una taza por día. “La nutrición adecuada durante el embarazo es una inversión en la salud del niño no nacido y el bienestar de la madre. Afecta directamente la formación de órganos y sistemas del feto, así como el curso del embarazo y el parto, el experto aconsejó elegir alimentos enteros, sin procesar ricos en nutrientes, y si en duda consultar a un médico.

🔗 Compartir

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail