Sokolov医生:咖啡因过量可能会增加流产的风险
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📝 摘要
妇科医生Anastasia Sokolova讲述了怀孕期间如何适当吃东西以及应该排除哪些食物.
因此,孕妇不应吃生的或烹饪不足的肉,鱼和蛋,因为她们可能含有细菌(如沙门氏菌,利斯特里亚)和寄生虫(如托克索姆斯活虫). 他们引起的疾病会导致流产。 Listeria也存在于柔软起司和无伤风牛奶中. 他们的专家也建议避免他们。 某些汞含量高的鱼类应被抛弃:鲨鱼、剑鱼、王竹鱼、金枪鱼(特别是牛排) -- -- 有利于鲑鱼、鳕鱼、花粉、沙丁鱼和罐装金枪鱼,其消费量应不超过每周170克。 这是由于汞可能对儿童神经系统的发展产生负面影响。 在禁令下,还存在酒精,生芽——可以做沙门氏菌和E. 大肠杆菌——和大量的咖啡. 建议后者限为每天一杯. “怀孕期间的良好营养是对胎儿健康和母亲福祉的投资。 这直接影响到胎儿器官和系统的形成,以及怀孕和分娩的过程,专家建议选择营养丰富的完整而未经加工的食物,如果怀疑需要咨询医生.
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