Doktor Sokolov: nadmiar kofeiny może zwiększyć ryzyko poronienia

Tak więc kobiety w ciąży nie powinny jeść surowego lub niedogotowanego mięsa, ryb i jaj, ponieważ mogą zawierać bakterie (na przykład salmonella, listeria) i pasożyty (na przykład toksoplazma). Te choroby mogą prowadzić do poronienia. Listeria znajduje się również w miękkich serach i niepasteryzowanym mleku. Ich ekspert doradza również unikanie ich. Niektóre rodzaje ryb o wysokiej zawartości rtęci powinny zostać porzucone: rekiny, włócznik, makrela królewska, tuńczyk (zwłaszcza steki) - na korzyść łososia, dorsza, polloka, sardynek i tuńczyka w puszkach powinny być spożywane w ilości nie większej niż 170 g tygodniowo. Wynika to z faktu, że rtęć może negatywnie wpływać na rozwój układu nerwowego dziecka. W ramach zakazu również alkohol, surowe kiełki - mogą być salmonella i E. coli - i duża ilość kawy. Zalecane jest ograniczenie do jednego kubka dziennie. "Właściwe odżywianie w czasie ciąży jest inwestycją w zdrowie nienarodzonego dziecka i samopoczucie matki. Bezpośrednio wpływa na tworzenie się narządów i systemów płodu, jak również przebieg ciąży i porodu, ekspert doradził, aby wybrać całe, nieprzetworzone żywności bogate w składniki odżywcze, a jeśli w wątpliwości skonsultować się z lekarzem.

🔗 Udostępnij

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail