Docteur Sokolov: l'excès de caféine peut augmenter le risque de fausse couche

Ainsi, les femmes enceintes ne doivent pas manger de viande crue ou mal cuite, de poisson et d'oeufs, car elles peuvent contenir des bactéries (salmonelles, Listeria, par exemple) et des parasites (toxoplasma, par exemple). Les maladies qu'elles provoquent peuvent entraîner une fausse couche. La Listeria est également présente dans les fromages mous et le lait non pasteurisé. Leur expert conseille également de les éviter. Certains types de poissons à forte teneur en mercure devraient être abandonnés : les requins, l'espadon, le maquereau royal, le thon (surtout les steaks) - en faveur du saumon, de la morue, du goberge, des sardines et du thon en conserve devraient être consommés en une quantité maximale de 170 g par semaine. Cela est dû au fait que le mercure peut nuire au développement du système nerveux de l'enfant. Sous l'interdiction également l'alcool, les germes crus – ils peuvent être salmonelles et E. coli – et une grande quantité de café. Ce dernier est recommandé de limiter à une tasse par jour. L'apport nutritionnel pendant la grossesse est un investissement dans la santé de l'enfant à naître et le bien-être de la mère. Il affecte directement la formation des organes et des systèmes du foetus, ainsi que le cours de la grossesse et de l'accouchement, l'expert a conseillé de choisir des aliments entiers non transformés riches en nutriments, et en cas de doute consulter un médecin.

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