Doutor Sokolov: excesso de cafeína pode aumentar o risco de aborto

Assim, as mulheres grávidas não devem comer carne crua ou cozida, peixes e ovos, pois podem conter bactérias (por exemplo, salmonela, listeria) e parasitas (por exemplo, toxoplasma). As doenças que provocam podem levar ao aborto. Listeria também pode ser encontrada em queijos macios e leite não pasteurizado. Seu especialista também aconselha evitá-los. Alguns tipos de peixes com alto teor de mercúrio devem ser abandonados: tubarões, espadarte, cavala king, atum (especialmente bifes) - em favor de salmão, bacalhau, pollock, sardinhas e atum enlatado devem ser consumidos em uma quantidade de não mais de 170 g por semana. Isto é devido ao fato de que o mercúrio pode afetar negativamente o desenvolvimento do sistema nervoso da criança. Sob a proibição também álcool, brotos crus – eles podem ser salmonela e E. coli – e uma grande quantidade de café. Este último é recomendado para limitar a um copo por dia. “A nutrição adequada durante a gravidez é um investimento na saúde da criança nascida e no bem-estar da mãe. Ele afeta diretamente a formação de órgãos e sistemas do feto, bem como o curso de gravidez e parto, o especialista aconselhado a escolher alimentos inteiros e não processados ricos em nutrientes, e se em dúvida consultar um médico.

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