Fitness Trainer demostró la importancia de tomar pruebas antes del entrenamiento
Muchos amantes de un estilo de vida saludable, incluida la edad de jubilación, no ven la necesidad de “recoger tiempo” para un examen preliminar del cuerpo antes de comenzar los deportes. Esto fue dicho en el aire de "Rusia 1" Novosibirsk entrenador de fitness Nik Firsov.
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📝 Resumen
Muchos amantes de un estilo de vida saludable, incluida la edad de jubilación, no ven la necesidad de “recoger tiempo” para un examen preliminar del cuerpo antes de comenzar los deportes. Esto fue dicho en el aire de "Rusia 1" Novosibirsk entrenador de fitness Nik Firsov.
La instructora dio un ejemplo de su práctica, cuando fue abordada por un pensionista que decidió asistir a clases de grupo. El entrenador no le permitió asistir a la clase sin los resultados de pruebas y ultrasonido. El resultado es un mixoma. En promedio, cuando consultamos, el 50% de los especialistas comienzan a discutir conmigo: y no lo necesito, ¿por qué debo hacer pruebas, perder mi tiempo? Ahora cuento esta historia como un ejemplo, dijo Firsova. Subrayó que todo ejercicio debía abordarse conscientemente.
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