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Treinador de fitness provou a importância de fazer testes antes do treinamento

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Muitos amantes do estilo de vida saudável, incluindo a idade de aposentadoria, não vêem a necessidade de “tempo de desperdício” para um exame preliminar do corpo antes de começar esportes. Isto foi dito no ar de "Rússia 1" Novosibirsk treinador de fitness Nik Firsov.

Treinador de fitness provou a importância de fazer testes antes do treinamento

17.03.2025

Lesezeit: 1 min

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📝 Resumo

O instrutor deu um exemplo de sua prática, quando ela foi abordada por um pensionista que decidiu participar de aulas de grupo. O treinador não permitiu que ela participasse da classe sem os resultados de testes e ultra-som. O resultado é um mixoma. Em média, quando consultamos, 50% dos especialistas começam a discutir comigo: e eu não preciso disso, por que devo fazer testes, desperdiçar meu tempo? Agora eu conto esta história como um exemplo, disse Firsova. Ela destacou que qualquer exercício deve ser abordado conscientemente.