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📝 Summary
I medici del Centro Yamal per la Salute Pubblica e la Prevenzione Medica hanno detto che cosa prediabete è e quale stile di vita può essere guadagnato.
Il diabete è una malattia endocrina associata ad un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Può essere causato da cibo salato, grasso e dolce. Soprattutto prestare attenzione alla salute è necessario per le persone che spesso si sentono stanchi, sperimentare lo stress e l'apatia. Inoltre, i principali sintomi del diabete mellito del secondo tipo sono ferite non curanti, dita formicolio, sete grave, prurito della pelle e affaticamento rapido. A volte questi sintomi non possono essere presenti. Ma è necessario prestare attenzione alla vostra salute e controllare se si è in sovrappeso, non si mangia correttamente, fumare, e la vostra unica attività sta camminando da casa a una fermata. Con uno stile di vita sedentario, è molto facile da guadagnare prediabeti. L'indicatore normale del glucosio è fino a 6,0 mmol / l. Se il valore è superato, allora sei a rischio. In questo caso, è necessario visitare regolarmente un medico e fare test. Cambiare il vostro stile di vita è il primo passo per evitare di essere un vettore di una diagnosi sgradevole. I medici consigliano ogni giorno di camminare almeno diecimila passi, rinunciare a cattive abitudini. Anche non abusare di cibo nocivo rapidamente cotto, ma mangiare più verdure acide e frutta, pesce e bacche.
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