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Les résidents de Yamal ont parlé des premiers signes de diabète

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Les médecins du Yamal Center for Public Health and Medical Prevention ont dit ce qu'est le prédiabète et quel mode de vie il peut être gagné.

Les résidents de Yamal ont parlé des premiers signes de diabète

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Lesezeit: 2 min

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Sprache:

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📝 Résumé

Les médecins du Yamal Center for Public Health and Medical Prevention ont dit ce qu'est le prédiabète et quel mode de vie il peut être gagné.

Le diabète est une maladie endocrinienne associée à une augmentation de la glycémie. Il peut être causé par des aliments salés, gras et sucrés. Particulièrement attention à la santé est nécessaire pour les personnes qui se sentent souvent fatigués, éprouvent le stress et l'apathie. De plus, les principaux symptômes du diabète sucré du second type sont les blessures non guérissantes, les picotements des doigts, la soif sévère, les démangeaisons de la peau et la fatigue rapide. Parfois, ces symptômes peuvent ne pas être présents. Mais vous devez faire attention à votre santé et vérifier si vous êtes en surpoids, vous ne mangez pas correctement, fumée, et votre seule activité est de marcher de la maison à un arrêt. Avec un style de vie sédentaire, il est très facile de gagner des prédiabétes. L'indicateur normal de glucose est jusqu'à 6,0 mmol/l. Si la valeur est dépassée, alors vous êtes en danger. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter régulièrement un médecin et de passer des tests. Changer votre style de vie est la première étape pour éviter d'être porteur d'un diagnostic désagréable. Les médecins conseillent chaque jour de marcher au moins dix mille marches, abandonner les mauvaises habitudes. N'abusez pas non plus des aliments à cuisson rapide, mais mangez des légumes et des fruits plus acides, du poisson et des baies.