Os moradores de Yamal contaram sobre os primeiros sinais de diabetes
Médicos do Centro Yamal de Saúde Pública e Prevenção Médica contaram o que os prediabetos são e que estilo de vida pode ser ganho.
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📝 Resumo
Médicos do Centro Yamal de Saúde Pública e Prevenção Médica contaram o que os prediabetos são e que estilo de vida pode ser ganho.
Diabetes é uma doença endócrina que está associada a um aumento nos níveis de glicose no sangue. Pode ser causado por comida salgada, gordurosa e doce. Especialmente preste atenção à saúde é necessário para as pessoas que muitas vezes se sentem cansados, sofrem estresse e apatia. Além disso, os principais sintomas do diabetes mellitus do segundo tipo são feridas não curativas, dedos de formigamento, sede grave, coceira da pele e fadiga rápida. Às vezes esses sintomas podem não estar presentes. Mas você precisa prestar atenção à sua saúde e verificar se você está sobrepeso, você não comer corretamente, fumar, e sua única atividade está andando de casa para uma parada. Com um estilo de vida sedentário, é muito fácil ganhar prediabetos. O indicador normal de glicose é de até 6.0 mmol / l. Se o valor for excedido, então você está em risco. Neste caso, é necessário visitar regularmente um médico e fazer testes. Mudar seu estilo de vida é o primeiro passo para evitar ser um portador de um diagnóstico desagradável. Os médicos aconselham diariamente a andar pelo menos dez mil passos, desistir de maus hábitos. Também não abusar de alimentos perigosos de cozimento rápido, mas comer vegetais e frutas mais ácidas, peixes e bagas.
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