Ärzte von Yamal erzählten über die Gefahren von Fruchtsäften
Saft wird als ein gesundes Getränk betrachtet, aber in der Tat ist es nicht. Es hat viel Zucker und wird oft aus minderwertigen Früchten hergestellt. Lesen Sie mehr über die Gefahr des beliebten Getränks erzählt Yamal Ärzte.
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📝 Zusammenfassung
Saft wird als ein gesundes Getränk betrachtet, aber in der Tat ist es nicht. Es hat viel Zucker und wird oft aus minderwertigen Früchten hergestellt. Lesen Sie mehr über die Gefahr des beliebten Getränks erzählt Yamal Ärzte.
Ein wissenschaftliches Experiment hat gezeigt, dass Säfte aus Gemüse und Obst den Magen-Darm-Trakt negativ beeinflussen und die Zahl der pathogenen Bakterien erhöhen. Für die Studie, eine Gruppe von mittleren Menschen nahm Tests und trank kaltgepresste Säfte für drei Tage. Nach dem Experiment fanden die Wissenschaftler heraus, dass die Teilnehmer den Blutzucker stark erhöht haben, da sich pathogene Bakterien im Darm mit hoher Rate vermehrten. Säfte bildeten auch einen Fasermangel im Körper. Solche Getränke enthalten viele Kalorien, dies kann Fettleibigkeit verursachen, und weitere verursachen Diabetes, Probleme mit den Verdauungs- und Herz-Kreislauf-Systemen. Ärzte erinnern daran, dass Säfte kein Ersatz für den Verzehr von Obst und Gemüse sind. Kinder sollten nicht zu oft trinken. Statt Saft ist es am besten, Ihren Durst mit einem Kompott ohne Zucker, selbstgemachte Smoothies, Tee oder Wasser mit Zitrone zu löschen.
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