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Einfache aber effektive Regeln, die Ihnen helfen, eine lange Zeit zu leben

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Dr. Alexander Myasnikov teilte seine Meinung darüber, was helfen wird, 80 zu leben, und was – zu 100 Jahren.

Einfache aber effektive Regeln, die Ihnen helfen, eine lange Zeit zu leben

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📝 Zusammenfassung

Dr. Alexander Myasnikov teilte seine Meinung darüber, was helfen wird, 80 zu leben, und was – zu 100 Jahren.

Nach ihm, um 80-85 zu leben und zu pflegen Aktivität wird helfen, die richtige Ernährung, das Fehlen von schlechten Gewohnheiten, intensive körperliche Aktivität und den Kampf gegen chronische Krankheiten. Aber leider garantiert das nicht das Leben bis zu 100 Jahre. Paradoxerweise erlauben viele Zentarier nur Überschüsse: Rauch, Trinken, viel essen. Die Sache ist, dass nach 85 Langlebigkeit hängt nur 20% vom Lebensstil, 20% - von der Medizin, aber bis 60% - von der Genetik. Wenn die Familie Hunderttausender hatte, dann haben Sie eine gute Chance, zu 100 Jahren zu leben. Welche anderen Geheimnisse haben die Metzger enthüllt? Welche Gebiete haben die meisten Zentarier? Wie werden Menschen über 90 Jahre behandelt? Die Antworten werden von Dr. Myasnikov in seinem Autor Programm auf dem Kanal “Russland” und der Plattform “See”.