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Regole semplici ma efficaci che vi aiuteranno a vivere a lungo

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Dr. Alexander Myasnikov ha condiviso la sua opinione su ciò che aiuterà a vivere a 80, e cosa – a 100 anni.

Regole semplici ma efficaci che vi aiuteranno a vivere a lungo

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📝 Summary

Dr. Alexander Myasnikov ha condiviso la sua opinione su ciò che aiuterà a vivere a 80, e cosa – a 100 anni.

Secondo lui, vivere a 80-85 e mantenere l'attività aiuterà la corretta alimentazione, l'assenza di cattive abitudini, l'attività fisica intensa e la lotta contro le malattie croniche. Ma, purtroppo, questo non garantisce la vita fino a 100 anni. Paradossalmente, molti centenari si permettono solo gli eccessi: fumo, bere, mangiare molto. Il fatto è che dopo 85 longevità dipende solo il 20% dallo stile di vita, il 20% - dalla medicina, ma fino al 60% - dalla genetica. Se la famiglia aveva centenari, allora avete una buona possibilità di vivere a 100 anni. Quali altri segreti hanno rivelato i Macellai? Quali aree hanno i più centenari? Come vengono trattate persone di oltre 90 anni? Le risposte sono date dal Dr. Myasnikov nel programma del suo autore sul canale “Russia” e la piattaforma “Vedi”.

📌 Tags:

società longevità salute notizie medicina Solo noi Alexander Myasnikov Russia 1 lunga vita news-show

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