Reglas simples pero eficaces que te ayudarán a vivir mucho tiempo

Según él, vivir a 80-85 y mantener la actividad ayudará a la nutrición adecuada, la ausencia de malos hábitos, la actividad física intensa y la lucha contra las enfermedades crónicas. Pero, lamentablemente, esto no garantiza la vida hasta 100 años. Paradójicamente, muchos centenarios simplemente se permiten excesos: humo, bebida, comer mucho. La cosa es que después de 85 longevidad depende sólo del 20% del estilo de vida, el 20% - de la medicina, pero hasta el 60% - de la genética. Si la familia tenía centenarios, entonces usted tiene una buena oportunidad de vivir hasta 100 años. ¿Qué otros secretos revelaron los Carniceros? ¿Qué áreas tienen los más centenarios? ¿Cómo se trata a personas mayores de 90 años? Las respuestas son dadas por el Dr. Myasnikov en el programa de su autor en el canal “Rusia” y la plataforma “Ver”.

🔗 Compartir

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail