来自车里雅宾斯克的胃肠科医生 称大众饮食的利弊

所谈论的许多饮食之一为低碳水化合物,脂肪比例高而碳水化合物最少. Keto饮食可能的好处包括减肥、癫痫发作的频率、老年痴呆症的发作速度减慢。 同时,维生素B,矿物质,铁,镁,锌,以及心血管病变等维生素B缺乏的风险可能会增加. 在周期性或间隔性斋戒的帮助下,在饮食和禁欲交替进行时,可以实现减重. 同时,还有可能以慢性病加剧,胃肠道出现问题,出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出 另一种选择是生食品,即使用未经热处理的产品. 作为可能的好处,医生提到体重下降、胆固醇和三甘油酸盐、大量碳水化合物和纤维;减-缺乏蛋白质、维生素B和D、钙和铁。 此外,这种药剂还会导致肌肉语气的恶化,出现出甲虫的风险并形成胆石. 汁解毒也可以帮助你减肥,但有可能重量会迅速回升. 此外,身体会缺乏营养. 胃肠道学家认为,地中海饮食已经证明是有效的和安全的. “其依据是大量摄取富纤维植物食品。 饮食中脂肪的主要来源是未经改良的植物油,坚果,鳄梨. 取自蛋白质产品 -- -- 海鲜、鱼类,家禽肉、鸡蛋和乳制品的种类略少。 至少应该有精炼出碳水化合物,红肉,香肠,快餐,解释医生. Valeria Osaulenko补充说,为减少体重,将有助于身体活动并减少卡路里摄取. 在改变饮食习惯之前,专家建议咨询医生. 在这方面,必须考虑到身体的个别特点.

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