Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Dr. Myasnikov, açlığın neden şişman olduğunu açıkladı.

Dr. Myasnikov, açlığın neden şişman olduğunu açıkladı

Q: Wie kann ich Dr. Myasnikov, açlığın neden şişman olduğunu açıkladı teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

Birçok insan, bir diyete uymaya başladı, kilonun azalmadığı gerçeğiyle karşı karşıyadır, ancak aksine, artar. Sebep, vücudun hormonal reaksiyonları beslenmede açlık ve keskin kısıtlamalar olabilir. Dr. Myasnikov, yazarın programında, "Rusya"nın bu neden gerçekleştiğini ve hatalardan nasıl kaçınılacağını söyledi.

Dr. Myasnikov, açlığın neden şişman olduğunu açıkladı

01.03.2025

Lesezeit: 2 min

13 mal angesehen

Sprache:

21.02.2025

Karaciğeri kurtaran yiyecekler: Dr. Myasnikov'un listesi

18.03.2025

Dr. Myasnikov, aneminin gelişimini teşvik ettiğini açıkladı

24.02.2025

Sadece overeating değil: Doktor Myasnikov kalpburnunun beklenmedik nedenleri çağırdı

17.03.2025

Chelyabinsk'ten Gastroenterolog, popüler diyetlerin pros ve eksilerini çağırdı

03.03.2025

Dr. Myasnikov: Kalp problemlerinin gizli belirtileri göz ardı etmek tehlikeli

22.02.2025

Duygusal yanma ile nasıl başa çıkılır: Dr. Myasnikov'un tavsiyesi

01.03.2025

Dr. Myasnikov Vitamin eksikliği, oruç, işitme sorunları için testler. 01.03.2025

03.03.2025

Fizikçiler ve Şarkı Sözleri Sağlıka zarar vermeden nasıl hızlı

03.03.2025

Rusya Rusya Rusya 24. Ortodoks Hıristiyanlar Büyük Lent başladı

08.03.2025

Diyabet Enstitüsü Direktörü, Ozempika’yı almanın sonuçları konusunda uyardı

21.02.2025

Karaciğeri kurtaran yiyecekler: Dr. Myasnikov'un listesi

18.03.2025

Dr. Myasnikov, aneminin gelişimini teşvik ettiğini açıkladı

24.02.2025

Sadece overeating değil: Doktor Myasnikov kalpburnunun beklenmedik nedenleri çağırdı

17.03.2025

Chelyabinsk'ten Gastroenterolog, popüler diyetlerin pros ve eksilerini çağırdı

03.03.2025

Dr. Myasnikov: Kalp problemlerinin gizli belirtileri göz ardı etmek tehlikeli

22.02.2025

Duygusal yanma ile nasıl başa çıkılır: Dr. Myasnikov'un tavsiyesi

01.03.2025

Dr. Myasnikov Vitamin eksikliği, oruç, işitme sorunları için testler. 01.03.2025

03.03.2025

Fizikçiler ve Şarkı Sözleri Sağlıka zarar vermeden nasıl hızlı

03.03.2025

Rusya Rusya Rusya 24. Ortodoks Hıristiyanlar Büyük Lent başladı

08.03.2025

Diyabet Enstitüsü Direktörü, Ozempika’yı almanın sonuçları konusunda uyardı

📝 Summary

Diyet sırasında kilo alımının nedeni, özellikle oruç sırasında vücudun hormonal reaksiyonlarında yatıyor. Birkaç gün sert kalori kısıtlamasından sonra, vücut suyu korumak için başlar. Ölçeklerde, fazla yağ kütlesi sergilenemez, ancak beş litre su kadar, insülin sıvı birikimi sürecini tetikler, bu da edema'ya yol açar. Ayrıca, keskin bir kalori kısıtlamasından sonra, iştah ve enerji harcamalarını düzenleyen hormonlar aktive edilir. Bir sistem iştahı artırır, diğeri enerji tüketimini azaltır, bu da metabolizmayı yavaşlatır. Sonuç olarak, vücut daha az kalori harcamaya başlar - vücut ağırlığı başına her zamanki 20 kalori yerine, sadece 15 vardır. Bir kişi katı bir diyetten sonra normal bir diyete döndüğünde, metabolizma yavaşlanır ve vücut genellikle kilo almaya yol açan bir su toplamaya devam eder. Ancakchers, 800 kalorinin minimum kalorisi ile bir diyet yapmaya tavsiye edilir, ancak sürdürülebilir sonuçlar için 1200 kaloriye odaklanmak daha iyidir. Kilo kaybı kademeli olmalıdır - ilk vücut ağırlığının% 5'i üç ay boyunca. Hızlı kilo kaybı, cildin şişmesine ve bozulmasına yol açabilir. Sağlıklı kilo kaybı için, dengeli bir diyet ve normal fiziksel aktivite kullanmak en iyisidir, aşırılardan kaçın. Gerçekten vitamin eksikliği için test edilmesi gerekiyor ve para kaybı olduğunda? Kalp krizi olasılığını nasıl bilmek? analgesic jele ek olarak ağrı hapları almak mümkün mü? Tüm bu soruların cevapları, medya platformunda "Doctor Butchers" gösterisinin yeni konusu.